Kracht & conditietraining
Tijdens de kracht & conditietraining ga je aan de slag met jouw kracht. Tijdens de krachtraining train je met gewichten of weerstand ter vergroting van jouw fysieke kracht, het spieruithoudingsvermogen of de spiermassa. Met conditietraining ga je aan de slag met het verbeteren van je uithoudingsvermogen.