Gratis proefles
Ben je benieuwd naar onze vechtsporten en wil je een keer kennis komen maken? Kom dan langs voor een gratis proefles!

Meer informatie
Kickboksen
Goed leren kickboksen doe je bij Tabonon. Er zijn iedere dag lessen op beginners-, gevorderden- en wedstrijdniveau. Kom eens kijken, of beter nog, neem een gratis proefles.

Meer Lezen
Personal Training
Meer persoonlijke begeleiding, gerichter naar je doelen werken en je sneller ontwikkelen. Met een personal trainer werk je op een persoonlijke, gezonde manier aan je doelen en deel je je eigen trainingstijden in.

Meer lezen
Jeugdtraining
Tabonon is de eerste kickboksschool in Nederland die voor de jeugdleden examens aanbiedt. Het is iets moois voor ze om naartoe te trainen.

Meer Lezen
MMA
Er zijn bij Tabonon MMA lessen voor beginners, gevorderden en er is een wedstrijdgroep. Kom een keer kijken of vraag een proefles MMA aan en doe mee.

Meer Lezen
Krachttraining
Tijdens de krachttrainingen variëren we verschillende sportonderdelen tot een complete work-out. Een uitstekende manier om je explosiviteit en uithoudingsvermogen te ontwikkelen.

Lees Meer
Yoga
Yoga kan helpen om stress te verminderen, te (leren) ontspannen en om je beter te voelen in je eigen lijf. Tijdens de les doen we rekoefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.

Lees meer
Damestraining
Twee keer per week is er een kickbokstraining voor de dames bij Tabonon. Je kunt je hierbij aansluiten als je wilt, er kan op alle niveaus meegetraind worden.

Meer Lezen

We mogen weer naar binnen!

Lees de uitgangspunten en richtlijnen waaraan voldaan moet worden om op 1 juli weer open te gaan.

Vechtsport voor iedereen

Onder begeleiding van professionele trainers fit worden door een breed scala aan vechtsport, krachttraining of yoga.

Tabonon is dé sportschool voor kickboksen, MMA, Grappling, Brazilian Jiu Jitsu, krachttraining, yoga of personal training. Als grootste vechtsportschool van Noord-Oost Nederland, worden er verschillende lessen aangeboden voor zowel beginners als gevorderden ongeacht de leeftijd. Denk hierbij aan zaktraining, 40+ training, jeugdtraining, technieklessen en krachttraining.

Alle lessen worden gegeven door opgeleide professionals welke intern of bij NOC NSF een opleiding hebben gevolgd. Op 2 locaties in Zwolle en 1 in Raalte bieden we 7 dagen per week privé- en groepslessen aan waarbij onze kernwaarden veiligheid, sfeer, kwaliteit en professionaliteit centraal staan. Een succeservaring gegarandeerd!

Kickboksen, MMA en meer bij Tabonon

ALLE SPORTEN

De verschillende trainingen bij Tabonon hebben allemaal een ander doel. Fit worden, lekker in je vel zitten, afvallen, of het goed worden in Kickboksen, MMA, Braziliaans Jiu-Jitsu, Grappling of Yoga. Bij Tabonon kun je elke week kiezen uit ruim 100 trainingsuren gegeven door professionals. De lessen zijn nooit hetzelfde, zo blijf je leren.

Er zijn verschillende soorten lesuren:

Padstraining
Zaktraining
Techniek training
Krachttraining
Ouder- & kindtraining
Personal training
Psychomotorische therapie training

Door de vraag van de leden die allerlei andere doelstellingen hebben zijn de lessen opgedeeld. Denk hier aan recreatief sporten, lessen voor beginners, gevorderden, voor de wedstrijdgroep, de jeugd, voor dames en voor 40+. Er wordt les gegeven voor allerlei niveaus. Elk niveau is dan ook welkom!

Workshops en bedrijfsuitjes

Kom met je collega’s of vrienden een leuke kickboks workshop volgen bij Tabonon

VRAAG AAN

Op basis van onze ervaring en expertise kunnen wij verschillende workshops kickboksen geven. Deze worden altijd op maat gemaakt, zodat de workshop volledig voldoet aan jouw wensen. Een workshop kan voor verschillende doeleinden ingezet worden.

Denk bijvoorbeeld aan teambuilding, een sportieve kennismakingsactiviteit, weerbaarheidstraining en zelfvertrouwen of agressieregulatie. We hebben reeds workshops verzorgd voor scholieren, studenten, bedrijven, vriendengroepen en families.

Dit was in het kader van personeelsfeesten, open dagen, vrijgezellenfeesten, introductieweken en kinderfeestjes. Bij een workshop van Tabonon is succes gegarandeerd!

De lessen bij Tabonon zijn erg gezellig omdat ik met iedereen kan trainen. Van de trainingen leer ik veel en dat geeft mij zelfvertrouwen. Daarnaast is er ook een veilige en gezellige sfeer waardoor ik me heel erg op mijn plek voel bij Tabonon.

Kyra Schuchard (13)Jeugdlid Tabonon

Sinds mijn eerste proefles MMA in Holtenbroek is er weinig veranderd. De open sfeer bij Tabonon spreekt mij nog steeds enorm aan. Geen macho cultuur, hard werken, ruimte voor eigen inbreng en zeer ervaren en enthousiasmerende trainers.

Karel Huisman (31)Wedstrijdlid Tabonon

Personal en small group training

Kies de manier van trainen die het beste bij jou past

Je kunt bij Tabonon meedoen aan de reguliere groepstrainingen kickboksen en/of MMA voor beginners en/of gevorderden, maar je kunt ook gaan trainen met je eigen personal trainer. En dat heeft veel voordelen. Je krijgt meer persoonlijke begeleiding, waardoor je gerichter naar je doelen kunt werken en een snellere ontwikkeling doormaakt. Ook kun je je eigen trainingstijden indelen. Met een personal trainer werk je op een persoonlijke, gezonde manier aan je doelen.

Wanneer je met een personal trainer wilt gaan werken kan dat met minimaal 1 en maximaal 4 personen.

WORD LID