Introductiecursus kickboksen
Een eerste les kickboksen kan best spannend zijn. Daarom kun je bij ons starten in de introductiecursus kickboksen. Hier leer je de basis van de sport in een kleine groep op je eigen niveau.

Meer informatie
Kickboksen
Goed leren kickboksen doe je bij Tabonon. Er zijn iedere dag lessen op beginners-, gevorderden- en wedstrijdniveau. Kom eens kijken, of beter nog, neem een gratis proefles.

Meer Lezen
Personal Training
Meer persoonlijke begeleiding, gerichter naar je doelen werken en je sneller ontwikkelen. Met een personal trainer werk je op een persoonlijke, gezonde manier aan je doelen en deel je je eigen trainingstijden in.

Meer lezen
Jeugdtraining
Tabonon is de eerste kickboksschool in Nederland die voor de jeugdleden examens aanbiedt. Het is iets moois voor ze om naartoe te trainen.

Meer Lezen
MMA
Er zijn bij Tabonon MMA lessen voor beginners, gevorderden en er is een wedstrijdgroep. Kom een keer kijken of vraag een proefles MMA aan en doe mee.

Meer Lezen
Krachttraining
Tijdens de krachttrainingen variëren we verschillende sportonderdelen tot een complete work-out. Een uitstekende manier om je explosiviteit en uithoudingsvermogen te ontwikkelen.

Lees Meer
Yoga
Yoga kan helpen om stress te verminderen, te (leren) ontspannen en om je beter te voelen in je eigen lijf. Tijdens de les doen we rekoefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.

Lees meer
Damestraining
Twee keer per week is er een kickbokstraining voor de dames bij Tabonon. Je kunt je hierbij aansluiten als je wilt, er kan op alle niveaus meegetraind worden.

Meer Lezen

Vechtsport voor iedereen

Onder begeleiding van professionele trainers lekker fit worden, kickboksen en MMA

Tabonon is dé sportschool voor Kickboksen, MMA, Grappling, Boksen, Krachttraining en Yoga in Zwolle en omgeving. We zijn de grootste sportschool met het meeste lesaanbod en de meeste NOC NSF trainers martial arts van Oost-Nederland. Op 2 locaties in Zwolle en 1 locatie in Raalte bieden wij 7 dagen per week privé- en groepslessen aan voor jong en oud waarbij sportiviteit, kwaliteit en gezelligheid centraal staan.

Training, workshop, teamuitje of kinderfeestje? Bij Tabonon is succes gegarandeerd.

Tabonon Nieuwskick

Wil jij altijd op de hoogte blijven van het laatste Tabonon-nieuws?

Schrijf je hier dan in voor onze nieuwsbrief!

Kickboksen, MMA en meer bij Tabonon

De trainingen bij Tabonon helpen je om fit te worden, af te vallen en om gewoon goed te worden in het beoefenen van Kickboksen, MMA, Braziliaans Jiu-Jitsu, Grappling, Boksen of Yoga.

Bij Tabonon kun je elke week kiezen uit ruim 70 trainingsuren om aan mee te doen. Daar vallen niet alleen reguliere vechtsporttrainingen onder. We bieden ook bokscoaching en bijvoorbeeld ouder&kindtraining, waarbij ouders samen met hun kinderen kunnen kickboksen.

De reguliere trainingen zijn opgedeeld in groepen. Er zijn lessen voor iedereen, lessen voor kinderen, volwassenen en er is zelfs een speciale training voor 40+-ers. Daarnaast zijn er aparte kickbokstrainingen voor dames, het Ladies-only uur.

Onze trainingen worden gegeven op verschillende niveaus. Zo zijn er lessen voor alle niveaus, voor beginners en zijn er aparte lessen voor de gevorderden- en wedstrijdvechters.

Lees alles over onze vechtsporten hier.

Workshops en bedrijfsuitjes

Kom met je collega’s of vrienden een leuke kickboks workshop volgen bij Tabonon

Op basis van onze ervaring en expertise kunnen wij verschillende workshops kickboksen geven. Deze worden altijd op maat gemaakt, zodat de workshop volledig voldoet aan jouw wensen. Een workshop kan voor verschillende doeleinden ingezet worden. Denk bijvoorbeeld aan teambuilding, een sportieve kennismakingsactiviteit, weerbaarheidstraining en zelfvertrouwen of agressieregulatie.

We hebben reeds workshops verzorgd voor scholieren, studenten, bedrijven, vriendengroepen en families. Dit was in het kader van personeelsfeesten, open dagen, vrijgezellenfeesten, introductieweken en kinderfeestjes. Bij een workshop van Tabonon is succes gegarandeerd!

Aanvragen

De lessen bij Tabonon zijn erg gezellig omdat ik met iedereen kan trainen. Van de trainingen leer ik veel en dat geeft mij zelfvertrouwen. Daarnaast is er ook een veilige en gezellige sfeer waardoor ik me heel erg op mijn plek voel bij Tabonon.

Kyra Schuchard (13)Jeugdlid Tabonon

Sinds mijn eerste proefles MMA in Holtenbroek is er weinig veranderd. De open sfeer bij Tabonon spreekt mij nog steeds enorm aan. Geen macho cultuur, hard werken, ruimte voor eigen inbreng en zeer ervaren en enthousiasmerende trainers.

Karel Huisman (31)Wedstrijdlid Tabonon

Personal en small group training

Kies de manier van trainen die het beste bij jou past

Je kunt bij Tabonon meedoen aan de reguliere groepstrainingen kickboksen en/of MMA voor beginners en/of gevorderden, maar je kunt ook gaan trainen met je eigen personal trainer. En dat heeft veel voordelen. Je krijgt meer persoonlijke begeleiding, waardoor je gerichter naar je doelen kunt werken en een snellere ontwikkeling doormaakt. Ook kun je je eigen trainingstijden indelen. Met een personal trainer werk je op een persoonlijke, gezonde manier aan je doelen.

Wanneer je met een personal trainer wilt gaan werken kan dat met minimaal 1 en maximaal 4 personen.

Lid Worden