Bokscoaching

Wil jij groeien in zelfvertrouwen? Zoek je een gezonde uitlaatklep voor stress, of wil je leren hoe je jezelf kunt verdedigen zonder boos te worden?

Dan is bokscoaching misschien wel iets voor jou. Het combineert de fysieke inspanning van vechtsport met psychologische begeleiding. Je gebruikt de bokshandschoenen om je emoties te uiten en de discipline om jezelf beter te leren kennen. Bokscoaching is gericht op persoonlijke ontwikkeling en het versterken van vaardigheden. Dit is coaching voor mensen die zichzelf niet alleen fysiek maar ook mentaal willen verbeteren.

Bokscoaching is ideaal voor:

• Mensen die willen groeien op het gebied van zelfvertrouwen en weerbaarheid,
• slachtoffers van pesten en/of mensen met een laag zelfbeeld
• Teams of organisaties die willen investeren in betere samenwerking, leiderschap, communicatie en veerkracht.

Tijdens een Boks Coachingstraject werk je actief aan:

• Omgaan met emoties op een gezonde manier, door ze eruit te laten.
• Beter worden in samenwerken en communiceren met anderen.
• Verbeteren van focus, discipline en je fysieke conditie.

Onze methode volgt de stappen van B.O.K.S. dit staat voor: Bewegen, Ontdekken, Koppelen, Stappen zetten.

Bokscoaching is ideaal als je merkt dat je vooral een actieve uitlaatklep nodig hebt en je wilt focussen op het sterker maken van je mentale vaardigheden. We werken aan de toekomst en aan jouw persoonlijke groei.