WOD

WOD staat voor workout of the day. Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training volgt. Door de verschillende oefeningen, combinaties en intensiteit wordt het hele lijf aangepakt. Ook wordt er aandacht besteed aan techniek. Elke week is er een nieuwe WOD en dus ook weer een nieuwe uitdaging! Je kan jezelf uitdagen om de lat telkens iets hoger te leggen voor jezelf.