Power Pilates

Power Pilates is een intensievere en dynamischere vorm van Pilates die mobiliteit combineert met krachttraining en uithoudingsvermogen. De doelen zijn het opbouwen van kracht, het verbeteren van flexibiliteit en het verhogen van uithoudingsvermogen. De lessen zijn korter, maar wel intensiever dan een reguliere yoga of Pilates les.