In de Rots en Water training staat het symbool van de rots voor standvastigheid en zelfbescherming. Het vertegenwoordigt de houding van iemand die stevig in zijn schoenen staat, grenzen stelt en opkomt voor zichzelf zonder snel beïnvloed te worden door anderen. Het gaat hierbij om het ontwikkelen van innerlijke kracht, zelfvertrouwen en het vermogen om "nee" te zeggen of weerstand te bieden tegen druk. 

 

In contrast hiermee staat het water symbool, dat flexibiliteit en openheid belichaamt, met de nadruk op het vinden van verbinding en samenwerking. De training leert deelnemers balans te vinden tussen de eigenschappen van de rots en het water, zodat ze in verschillende situaties zowel stevig als flexibel kunnen reageren. 

 

De Rots en Water training is uitgebreid onderzocht en wordt vaak toegepast in scholen en therapeutische setting. Enkele van de bewezen effecten van de training zijn: 

1. Versterking van sociaal-emotionele vaardigheden

Zelfvertrouwen: De training helpt deelnemers sterker in hun schoenen te staan en meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. 

Zelfbeheersing: Kinderen en volwassenen leren beter omgaan met hun emoties en impulsen, wat leidt tot meer controle over hun gedrag. 

 

2. Verbetering van sociale vaardigheden

Betere communicatie: Deelnemers ontwikkelen vaardigheden om op een assertieve en respectvolle manier met anderen te communiceren. 

Empathie en begrip: De training bevordert begrip voor anderen, wat leidt tot betere samenwerking en conflictoplossing. 

 

3. Afname van agressief en pestgedrag

Vermindering van pesten: Onderzoek toont aan dat Rots en Water effectief is in het verminderen van pestgedrag en agressie onder kinderen. 

Verhoogd gevoel van veiligheid: Deelnemers voelen zich na de training veiliger, zowel in sociale als fysieke omgevingen. 

 

4. Verbeterde weerbaarheid

Weerbaarheid tegen groepsdruk: Deelnemers leren beter omgaan met groepsdruk en het stellen van grenzen. 

Fysieke weerbaarheid: Naast mentale weerbaarheid traint Rots en Water ook fysieke vaardigheden, zoals zelfverdediging en een sterke lichaamshouding. 

 

5. Psychische gezondheid

Vermindering van angst en stress: Deelnemers rapporteren na de training vaak minder angst en spanning in sociale situaties. 

Verbeterde zelfreflectie: Door de nadruk op zelfbewustzijn leren deelnemers hun gedrag en gedachten beter te begrijpen en te reguleren. 

We kunnen hier ook nog iets toevoegen dat Tabonon deze rots en water training ook kan bieden voor scholen en klassen.  

 

Heeft een wekelijkse open training wel nut?  

Een wekelijkse open training Rots en Water met vrije instroom kan ondanks het ontbreken van een opbouw met vaste bijeenkomsten nog steeds nuttig zijn vanwege de volgende redenen: 

• Toegankelijkheid en flexibiliteit: 

• Herhaling van kernprincipes: 

• Directe toepassing in dagelijkse situaties: 

• Groei in eigen tempo: 
• Speelse herhaling en oefenen: Doe mee aan de wekelijkse weerbaarheidstraining Rots en Water voor kinderen van 7 t/m 11 jaar Laat jouw kind groeien in zelfvertrouwen en weerbaarheid met onze speelse en leerzame Rots en Water-training. Tijdens deze lessen leren kinderen hoe ze stevig in hun schoenen kunnen staan (de "rots") en hoe ze flexibel en in verbinding met anderen kunnen blijven (het "water"). De training is een perfecte manier om kinderen te helpen omgaan met groepsdruk, pesten en het ontwikkelen van belangrijke sociale vaardigheden. 

 

Waarom meedoen? 

-Versterkt zelfvertrouwen en zelfbeheersing 

- Helpt bij het omgaan met emoties en groepsdruk 

- Stimuleert fysieke en mentale weerbaarheid 

- Bevordert samenwerking en communicatie met leeftijdsgenoten 

 

Praktische informatie: 

- Voor: Kinderen van 7 t/m 11 jaar 

- Wanneer: Wekelijks, elke dinsdag van 16:00 – 17:00 

- Locatie: Tabonon Raalte 

- Wanneer: Wekelijks, elke donderdag van 16:00 – 17:00 

- Locatie: Tabonon West  

 

Wordt lid en geef je kind de kans om zich spelenderwijs te ontwikkelen! Voor vragen of aanmelden, neem contact op via robbert@tabonon.nl  

We kijken ernaar uit jouw kind te verwelkomen!