Berichten

Fabienne: ‘Team Tabonon staat 100% achter je. Zo’n stageplek heb je nodig om jezelf verder te ontwikkelen.’

“Van Ricardo hoorde ik over Tabonon en dat ze wel iemand extra konden gebruiken voor de communicatie, dus besloot ik het gokje te nemen. Ik stuurde een open sollicitatie en ik werd uitgenodigd voor een gesprek met Marleen. Het gesprek ging zo goed, dat ik mij meteen op mijn plek voelde!”

Vanuit huis werken

“In februari begon ik als eerste mediastagiaire bij Tabonon. De communicatie en social media was iets waar ik veel mee bezig zou zijn de komende maanden. Niemand had verwacht dat een maand later de sportschool helemaal leeg zou zijn. Tabonon werd niet meer gebruikt voor lessen, personal trainingen of workshops. Trainers kwamen alleen om lessen online via Instagram te geven. Op locatie kan ik niet veel meer doen en daarom werk ik al sinds maart vanuit huis. Zo bewerk ik de online lessen die gegeven zijn, zodat ze weer online kunnen op het Instagram-account. Nu het mei is komt het einde van mijn stage hier in zicht, helaas. Binnenkort zijn mijn examens, die ik ook vanuit huis zal moeten doen.”

Stage bij Tabonon

“Dankzij de taken die ik kreeg heb ik alle vertrouwen in mijn examens. Ze hadden alle vertrouwen in mij en daar kreeg ik alleen maar meer motivatie door. Ik merk dat team Tabonon 100 procent achter je staat en zo’n stageplek heb je nodig om jezelf verder te kunnen ontwikkelen. Je krijgt alle kansen om te doen wat jij nodig hebt.

Voordat ik thuis werkte, schreef ik de interviews uit voor de blog, hield ik de Tv’s up-to-date, mocht ik foto’s/filmpjes maken en vooral berichten schrijven en plaatsen op social media. Doordat ik alles mocht en kon doen leerde ik telkens weer nieuwe dingen. Tijdens mijn eerste stage, op een andere plek, ben ik niet echt bezig geweest met het editen van video’s, maar hier krijg ik echt alle mogelijkheden. Je doet zoveel verschillende dingen dat je niet anders kan dan ervan leren.“

Sfeer

“Heel blij ben ik dat ik, voordat Tabonon dicht moest, nog meegetraind heb. Ik wilde eindelijk weer gaan beginnen na een lange tijd, dus besloot ik mee te doen met de introductiecursus. Het was voor mij al een tijd terug, dus ik wilde de basistechnieken weer goed oppakken. De les was echt heel fijn en ik leerde weer goed hoe en wat. Ik hoop na dit alles nog eens te kunnen trainen bij Tabonon, want de manier van lesgeven is echt heel fijn hier. Iedereen heeft het altijd over de fijne sfeer en dat kan ik volledig beamen. Je voelt je direct op je plek.”

Toekomst

“Wanneer mijn stage bij Tabonon afgelopen is hoop ik te kunnen beginnen bij Defensie. In februari heb ik mij aangemeld voor een functie bij de luchtmacht en werd ik uitgenodigd voor de keuringen. Door Corona werden deze uitgesteld, maar binnenkort worden deze weer ingepland en hoop ik hier doorheen te komen. Na mijn stage wil ik nog vaak terugkomen bij Tabonon, misschien om ergens mee te helpen of om te trainen. Maar dat ik hier terugkom is zeker.

Ik wil heel team Tabonon bedanken en hopelijk tot gauw! Osu!”

 

Zoek jij nog een mediastage met veel afwisseling? Tabonon is de perfecte plek om jezelf helemaal te kunnen ontwikkelen! Stuur een mail naar marleen@tabonon.nl

Gerben: ‘Hoe mooi is het als je niet meer gevangene bent van je lichaam, maar je lichaam kunt brengen daar waar jij dat wil.

In 2017 begon ik met yoga en na twee jaar vond ik het zo fijn dat ik les wilde gaan geven. Ik ben een 200-uurs training gaan volgen in Amsterdam. Daar was ik een paar weekenden en een volledige week mee bezig. Ik leerde daar echt lesgeven, maar leerde ook bepaalde houdingen en waar ik op moet letten. Op een gegeven moment moest ik voor een groepje van drie personen lesgeven en dan sta je daar met een rood hoofd. Na een poosje begon dat te wennen en gaat het allemaal vanzelf. Uiteindelijk haalde ik mijn certificaat en in januari 2019 begon ik met het geven van lessen bij Tabonon.

Reden

“Ik zat op de universiteit en daar was ik soms bijna zeven dagen in de week mee bezig. Daarnaast was ik alleen maar aan het slapen. Ik wilde gewoon even wakker, maar niet aan het werk zijn. Een huisgenote van mij bood me aan om mee te gaan naar een yogales, want daar zou ik volgens haar echt tot rust komen. Het was meteen een goede klik en op die manier was ik al gauw meerdere avonden in de week bezig met yoga. Je doet wat met je spieren en je bouwt echt wat op. Je leert je lichaam sturen door middel van yoga. Er zijn veel verschillende soorten yoga, het is maar net wat bij je past en wat je fijn vindt.”

Vechtsportschool

“Yoga is met elke sport een goed idee. De yoga die we hier geven is voornamelijk gericht op stretchen van de spieren, kracht opbouwen in bijvoorbeeld armbalans en bewustwording van hoe je lichaam eigenlijk aanvoelt. Die combinatie probeer ik altijd in te zetten, want ik geloof dat dat een hele goede basis is voor kickboksen. Bij kickboksen leer je ademen en dat leer je met yoga ook. Door af en toe een uurtje te stretchen maak je de kans op blessures kleiner. Yoga naast het kickboksen is goed, voor zowel je lichaam als geest. Ontspannen doen we niet meer. Daar is yoga heel fijn voor.“

Ontspannen

“Het laatste kwartier van mijn les lig je in de mat en doe je een bodyscan. Dan probeer je echt de aandacht bij jezelf te houden. Zo is je hoofd niet bezig met dingen die je nog moet doen. Veel mensen die naar mijn les komen, die komen om flexibel te worden, maar blijven om te ontspannen. Mensen komen echt tot rust en laten alles even los. Ik geloof dat dat goed is voor iedereen, ongeacht wat je doet. Daarom vind ik het zo fijn dat we bij Tabonon aan yoga doen. In die zin ben ik ook het afgelopen halfjaar meer gaan focussen op het mentale deel. Het was in het begin meer stretchen en inspanning, maar dat was het dan ook. Nu probeer ik ook echt het ontspanningsgedeelte meer vorm te geven.”

Kickboksen

“Vooral in december en januari was ik fanatiek aan het kickboksen, dat is nu even wat minder. Ik deed niet mee aan de Matsuri, maar ik gaf wel een paaldansshow samen met een vriendin. Wel zou ik ooit mee willen doen aan de Matsuri. Alleen de klappen op mijn hoofd daar ben ik wat minder fan van, maar dat hoort er gewoon bij. Ik was nooit echt een typetje om te gaan kickboksen, maar ik dacht ik probeer het gewoon. Je stapt echt over een drempel heen, want iemand slaan vind ik echt niet leuk. Ik zeg nog steeds sorry als ik iemand goed geraakt heb. Toch ben ik wel benieuwd hoe de Matsuri zou gaan, maar ik heb nog veel trainingen nodig.”

Tabonon

“Het is een beetje als thuiskomen bij Tabonon. Er is ruimte voor iedereen en het is altijd gezellig. Het maakt niet uit hoe of wie je bent, daar wordt niet eens naar gekeken. Zelf kwam ik hier wel eens met Dance & Yoga Styles om yoga te doen met wat mensen van Tabonon. Uiteindelijk was er een nieuwe yogaleraar nodig en zo ben ik bij Tabonon binnengekomen. De hele sfeer is hier positief en het is ook een heel divers team. Dat maakt het leuk. Het is heel fijn dat ze bij Tabonon yoga aanbieden en vooral in deze drukke tijd. We zijn de focus op de mens een beetje kwijt. Dat stukje ontspannen vind je hier terug.”

Carrièredoelen

“Ik heb overal wel doelen. Bij yoga voel ik me nog niet altijd even zeker. Als ik een yoga les geef vraag ik me wel eens af of het wel fijn was. Dan hoor je even later dat het een hele fijne les was en dan vind ik dat ook nog moeilijk om te geloven. Daar de rust in vinden zou wel fijn zijn. Je wilt gewoon een goede les neerzetten. Als sporter zou ik nog veel willen doen, want ik heb van mijn 18de tot 28ste stil gezeten achter de computer. Ik heb de afgelopen drie jaar dingen gedaan die ik mezelf eerder niet zag doen. En er staan nog wel meer dingen op de planning. Zo hoop ik mee te doen aan de marathon van Zwolle, samen met de mensen uit de Tabonon groep en een Matsuri lijkt me ook wel wat. Mensen worden echt gelukkiger van sporten en als je weet dat je de controle hebt over je lichaam. Het zou mooi zijn als je niet de gevangene bent van je lichaam, maar je lichaam kunt brengen daar waar jij dat wil.

Ben jij enthousiast geworden? Gerben geeft 3x per week in Zwolle en 1x per week in Raalte yogales!

 

‘Ik wilde ergens naar toe werken en zo kwam de Matsuri in mijn vizier!’

“Voor mijn werk bij de Landmacht heb ik de opleiding verpleegkunde moeten volgen. Tijdens deze opleiding zou ik 2,5 jaar niet op de kazerne komen. Om toch fit te blijven ben ik gaan fitnessen, maar ik merkte dat ik daar niet mijn voldoening uit kon halen. Ik wilde wat anders gaan doen. Mijn vrouw, Ellen, trainde bij een gym in Zwolle waar aan kickboksen gedaan werd, maar daar mistte ik iets. Daarom besloot ik langs West te rijden om een kijkje te nemen. Op dat moment waren ze nog druk bezig met verbouwen. Anneloes gaf mij een rondleiding en ik heb daarna besloten een proefles te nemen. Na de proefles was ik verkocht en ben niet meer weggegaan.”

Laagdrempeligheid

“Wat mij zo aanspreekt bij Tabonon is de saamhorigheid en gezelligheid. Ik kom op locatie Oost en West en merk op beide locaties dezelfde sfeer. Dat mistte ik bij de andere sportscholen. Iedereen verwelkomt je en laat weten hoe tof het er is. Aan de andere kant is Tabonon echt een plek met duidelijkheid en structuur. Die combinatie sprak mij heel erg aan.”

Matsuri

“Op een gegeven moment merkte ik dat ik er meer en meer plezier in kreeg. Ik begon te merken dat mijn conditie en kracht vooruit gingen. Daarom ging ik op zoek naar iets om naartoe te werken. Ik begon mijzelf ook af te vragen of een wedstrijd vechten wat voor mij zou zijn. Het traject naar een wedstrijd toe en de wedstrijd zelf maakte mij nieuwsgierig. Zo kreeg ik de Matsuri in het vizier en heb ik mij daar voor aangemeld. Het werken ernaar toe neem ik nu als meetpunt, zodat ik erachter kom of ik dit ook voor een echte wedstrijd zou doen. Dus ja, ik doe 7 maart mee!”

Thuis

“Ellen begon te merken dat ik met een goed gevoel thuiskwam en ik nodigde haar uit om eens te komen kijken. Ik wilde haar zeker niet weg hebben bij de andere gym, maar ook zij was op zoek naar meer. Om de sfeer van Tabonon te ervaren raadde ik haar aan om zonder mij een les te proberen, zo zou ze ook merken hoe laagdrempelig Tabonon is. Mijn vrouw probeerde een les van Anneloes en ze was meteen om. Wij trainen nu samen bij Tabonon en na een training proberen wij thuis nog eens de combinaties. Inmiddels is ze zwanger van ons tweede kind en heeft nog tot de helft van haar zwangerschap de trainingen gevolgd.”

Gastheerschap

“Bob vroeg mij of ik gastheer wilde worden van locatie West, want daar waren ze nog op zoek naar een gastheer. Met het drukke schema van thuis was het wat moeilijke te plannen, Ik zat met een studie en het gezin. Maar omdat we zelf niet uit Zwolle komen leek het mij een goede stap om een sociaal netwerk op te bouwen. Dus waarom ook niet?  Wat ik vooral leuk vind aan het gastheerschap is om nieuwe mensen over een drempel heen te helpen. Ze weten totaal niet wat ze kunnen verwachten en dan kun je ze mooi vertellen wat wij als Tabonon doen. Je ziet ze blij vertrekken en willen graag nog een keer komen. Dan heb ik mijn doel bereikt. Ik ben gastheer op de woensdag. Er is dan aardig wat jeugd aanwezig. Tijdens de les voeg ik mij bij de ouders om een praatje te maken en dan gaat het niet alleen over het kickboksen. Mede hierdoor zijn wij voor het kerstgala een drankje wezen doen bij Judith. Dat is de gezelligheid die er is en dat helpt ook bij de sociale aarding in Zwolle.”

Toekomst

“Ik ging van de kazerne naar de opleiding verpleegkunde die ik inmiddels met goed gevolg heb afgerond. Het was af en toe best pittig om een studie, gezin en het trainen te combineren. Vanaf eind maart ben ik weer terug op de kazerne en zal mede door de studie wat minder te zien zijn op de woensdag en bij de trainingen. Maar ik blijf zeker actief. Tabonon is voor mijn vrouw en mij echt ons ding geworden. We vertellen elkaar altijd enthousiast over de les. Ik probeer Tabonon ook wat  bekend te maken in de straat. Zo is mijn overbuurman begonnen met zijn kleine, die doen ouder-kind trainingen op zaterdag. Zelf traint hij ook op donderdag en wil hij nog meer lessen gaan volgen. Ook een andere buurman is erg nieuwsgierig geworden. Ik ben echt heel enthousiast en de sfeer is gewoon top.”

Hardloopgroep

“Ik bleef niet alleen door het kickboksen fit, ook door het hardlopen en fietsen. Ik had mij ingeschreven voor de Stadshagenrun. Bob had dat te horen gekregen en vroeg of ik daar iets voor wilde organiseren. Het was allemaal last-minute, maar we zijn met een goede groep daar heen gegaan. Van tevoren verzamelden we bij Daphny thuis om wat te eten en drinken. Iedereen was enthousiast en bood aan om te helpen. Het was een geslaagd evenement en Bob vroeg of ik hier verder in wilde gaan. Zo kunnen we in 2020 vaker zulke evenementen gaan doen. Dit levert natuurlijk een stuk saamhorigheid op tussen de verschillende locaties. Iedereen is welkom, er zijn geen verplichtingen en het is een extraatje om je training naar een hoger niveau te tillen.

Klinkt dit als een uitdaging voor jou en wil je eraan meedoen? Stuur een mail naar Jeroen: hardlopen2020@gmail.com