Parkinson boksen

Vecht terug tegen Parkinson, met energie, plezier en kracht

Bij Tabonon Raalte bieden we Parkinson boksen aan volgens de internationale Rock Steady Boxing-methode. Deze unieke en wetenschappelijk bewezen trainingsvorm uit de Verenigde Staten is speciaal ontwikkeld voor mensen met de ziekte van Parkinson.

Tijdens de Parkinson bokstraining combineren we bokstechnieken met functionele oefeningen voor balans, kracht, coördinatie en reactievermogen. De trainingen zijn veilig, effectief en motiverend. Je traint op je eigen tempo, onder deskundige begeleiding, in een positieve en stimulerende omgeving.

De voordelen van Parkinson boksen

Parkinson boksen is een bewezen effectieve manier om actief te werken aan lichaam en geest. Door regelmatig te trainen:

• Verbeter je balans en coördinatie

• Vergroot je spierkracht en uithoudingsvermogen

• Stimuleer je motoriek en hersenactiviteit

• Verminder je stijfheid en bevriezingsmomenten

• Verhoog je energie, zelfvertrouwen en levenslust

• Ervaar je plezier, verbinding en samenhorigheid

Bij Parkinson boksen draait het niet om vechten tegen elkaar, maar om vechten vóór jezelf, om sterker, vitaler en energieker in het leven te staan.

Rock Steady Boxing en dubbeltaken

De trainingen bij Tabonon Raalte zijn gebaseerd op de Rock Steady Boxing-methode. Een belangrijk onderdeel daarvan is het trainen met dubbeltaken: bijvoorbeeld een bokscombinatie uitvoeren terwijl je telt, reageert op kleuren of beweegt op commando.

Deze methode daagt zowel lichaam als brein uit en verbetert de samenwerking tussen beide. Door regelmatig met dubbeltaken te trainen, leren deelnemers beter schakelen, sneller reageren en met meer controle bewegen, zowel tijdens de training als in het dagelijks leven.

Wat kun je verwachten bij Tabonon Raalte

Elke Parkinson training is dynamisch, afwisselend en afgestemd op jouw niveau. Onze trainers begeleiden je persoonlijk en helpen je om alles uit jezelf te halen, binnen je eigen mogelijkheden.

Je kunt rekenen op:

• Energieke en veilige trainingen met muziek en plezier

• Oefeningen gericht op kracht, balans, coördinatie en ritme

• Een sociale, betrokken groep waarin iedereen elkaar ondersteunt

• Een omgeving waar je sterker wordt, van binnen én van buiten

Waarom kiezen voor Parkinson boksen bij Tabonon Raalte

Bij Tabonon Raalte geloven we dat bewegen kracht geeft, op elk moment in het leven.
Met Parkinson boksen helpen we mensen met de ziekte van Parkinson om actief te blijven, beter te bewegen en meer energie te ervaren.

Onze trainingen zijn niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je brein en je zelfvertrouwen.
Ontdek wat beweging bij Parkinson voor jou kan betekenen.