Tabonon is in 2003 opgericht en inmiddels zijn we de 1500 leden gepasseerd. Ik, Hanieh Kamran, ben de trotse eigenaresse van Tabonon. Regelmatig vragen mensen me naar het ontstaan van de sportschool. Hier lees je hoe het allemaal begonnen is en hoe Tabonon uitgroeide tot wat het nu is.
Na als kind altijd veel geturnd te hebben, kwam ik op mijn zestiende in aanraking met kickboksen. Zoals ik gewend was uit mijn turnperiode, ging ik vijf keer per week trainen bij de toenmalige kickboksschool in Zwolle. Hierdoor had ik de sport snel onder de knie. Na verloop van tijd mocht ik wedstrijden vechten en mocht ik de lessen overnemen als de trainer ziek was.
Een decaan op de middelbare school stimuleerde mij om een sportopleiding te gaan doen. Zelf zag ik dit in eerste instantie niet zitten, ik was een sporter, geen trainer. Maar omdat ik ook merkte dat het eigenlijk wel heel erg leuk was om de kickbokslessen over te nemen, begon ik na de middelbare school aan de opleiding Sport en Bewegen. Naast de studie ging ik werken als fitnessinstructeur en gaf ik aerobics en streetdance lessen. Ook had ik inmiddels mijn eigen damesuur bij de kickboksschool en viel ik in als de hoofdtrainer niet beschikbaar was. Hiernaast heb ik ook twee jaar lang een eigen massagesalon gehad.
Op een gegeven moment besloot ik om bij de kickbokschool te vertrekken, omdat mijn visie op training en didactiek niet meer aansloot bij de daar heersende visie. Toen ik dit vertelde op de kickboksschool, waren er een aantal leerlingen die tóch graag les van mij wilden blijven krijgen. Zonder er echt over na te denken heb ik toen gezegd dat als zij een zaal zouden vinden, ik wel les zou geven. Die zaal was gauw gevonden. Het werd een zaaltje in de oude brandweerkazerne in Zwolle Zuid. We begonnen met een stuk of 10 dames, maar door mond-tot-mond reclame werd de groep steeds groter. Het was een hechte, gezellige club en af en toe trainden we gewoon in onze achtertuin. Een geweldige tijd vond ik dat!
Ook belden er steeds vaker jongens met de vraag of ze konden komen trainen. In het begin werden zij steeds afgewezen, maar omdat de vraag maar bleef komen, besloten we ze toch toe te laten. Vanaf dat moment groeide de groep enorm. Binnen twee maanden waren er vijftig leden en werd het zaaltje bij de brandweer te klein. Via via kregen we een grotere zaal in een gebouw van de moskee. Hier lagen allemaal losse matten op de grond, deze moesten elke tien minuten tegen elkaar geschoven worden. Maar ondanks dit kleine ongemak was de sfeer altijd top!
Begin met kickboksen, MMA, krachttraining, yoga of ga lekker bootcampen en train jezelf fit!
Personal training wordt al vanaf het begin gegeven. Er waren altijd mensen die het spannend vonden om in een groep te trainen, die alleen maar op bepaalde tijden konden trainen, die wilden werken aan persoonlijke doelen of die gewoon wat extra aandacht van de trainer wilden. Met deze personen werden dan individuele afspraken gemaakt. Momenteel worden er meer dan 60 afspraken per week gepland met verschillende personal trainers.
Zelf haal ik veel energie uit het coachen van mensen. Dit begon met het coachen van ons eigen Tabonon team. Nadat ik hier een studie van had gemaakt en stage heb gelopen bij verschillende coaches ben ik vechtsport als middel gaan gebruiken bij coaching. Er werken bij Tabonon momenteel drie therapeuten en er worden verschillende psychomotorische therapieën en soorten coaching gegeven.
Het belangrijkste in de coaching is dat de klanten bij Tabonon worden gezien en gehoord. Bij het eerste gesprek komt de kern van het probleem al op tafel te liggen. Hierna wordt er een plan gemaakt om er samen aan te gaan werken. Ontdek wat je kan en waar je krachten liggen, ervaar hoe het is om met je valkuilen om te gaan en oefen de manieren waardoor jij controle krijgt in het behalen van jouw doelen.
Omdat meerdere leden vroegen om een specifieke kracht- en conditietraining geven wij dit vier keer per week. In traditionele fitness geloven wij niet, die apparaten zijn zo gemaakt dat ze bijna al het werk voor je doen. Het is makkelijk geld verdienen, maar je helpt je klanten niet bij het behalen van hun doelen. Wat wij belangrijk vinden bij kracht- en conditietraining is dat er een goede trainer voor de groep staat en dat je als leek niet zelf dingen gaat doen. Hiernaast is het belangrijk dat je met losse gewichten of materialen werkt. Het lichaam moet het werk doen, niet het apparaat. De lessen worden verzorgd door Wim, hij werkt als fysiotherapeut bij het Isala ziekenhuis. Inmiddels hebben we meerdere krachttrainers en wordt er bij Tabonon West een zaal ingedeeld voor alleen krachttraining lessen.
Volgens ons zijn lenigheid en coördinatie heel belangrijke eigenschappen voor een vechter, ook ademhaling en meditatie horen daarbij. Daarom wordt er vier keer per week yoga gegeven bij de verschillende locaties van Tabonon. We willen de sportschool gebruiken om goede dingen over te dragen over voeding, leefstijl en sport. Deze gedachte zit achter alles wat we aanbieden.
We krijgen vaak de vraag hoe kan het nou dat deze sportschool zo succesvol is. Wij denken dat het succes alles te maken heeft met de unieke Tabonon sfeer die binnen de sportschool heerst. Het is er altijd gezellig, maar daarnaast wordt er ook keihard gewerkt. Wedstrijdvechters, recreanten en jeugdleden verleggen iedere training hun grenzen. Professionaliteit, een positieve sfeer, hoge kwaliteit en veiligheid zijn de kernwaarden van Tabonon. Bij Tabonon voelt iedereen zich welkom. Tabonon is meer dan alleen sport. Vanuit de sportschool worden regelmatig uitjes georganiseerd en in de zomer is er een spontane barbecue, we proberen twee keer per jaar een Matsuri (wedstrijden voor recreanten) te organiseren, elk jaar hebben we een zomerkamp, we proberen elk jaar een trainingskamp in Thailand te organiseren en zo doen we nog een hele hoop meer voor onze leden. De dojo is het centrale hart van Tabonon. Om de vechtsport zijn de leden naar Tabonon gekomen en de randactiviteiten maken dit alles extra bijzonder.
Om mijzelf en dus het bedrijf te blijven ontwikkelen ben ik altijd op zoek naar kennis en up to date te blijven. Zo heb ik onder andere bij Peter van de Hemel getraind, training gehad van Martin van Emmen, meerdere trainingskampen in Thailand gevolgd, heb ik 2 jaar personal krachttraining gevolgd en voor 1,5 jaar lang privéles gehad van Johan Vos. Momenteel training ik bij wereldkampioen Faldir Chahbari en Martijn de Jong. Zo leer ik verschillende manieren om les te geven wat ik weer kan overdragen aan mijn eigen trainers. Daarnaast richt ik me op cursussen en opleiding in de richting van kracht, voeding, sport en management. Zolang ik mijzelf blijf ontwikkelen en dit overbreng naar het team met de kernwaarden in acht te houden blijft Tabonon zich verbeteren en vernieuwen!
Tabonon heeft sinds 2013 een tweede vestiging in 2016 komt hier een derde vestiging bij in Raalte en in 2019 openden we een nieuwe vestiging Tabonon West in Stadshagen/Westenholte. Op de nieuwe locatie worden voornamelijk recreantenlessen kickboksen, grappling, personal trainingen en krachturen gegeven. Zo komen er zaktrainingen (no contact), beginnersuren, ladies only uren, 40+ uren, ouder- en kindtrainingen, kracht- en conditie uren. Op deze locatie gaan er voor de jeugd ook kickboks- en grappling/jiu jitsu lessen gegeven worden. Voor de jeugd zijn er elke dag jeugdtrainingen en gaat Tabonon West zich in deze lessen specialiseren. De trainingen worden op pedagogische wijze gegeven waarbij de kinderen leren op een respectvolle manier met elkaar, de trainer maar ook met zichzelf om te gaan.
Tabonon wil graag op een veilige en kwalitatieve manier vechtsport voor iedereen toegankelijk maken. Vandaar dat Tabonon de sport naar de leden brengt zodat dat iedereen aan (vecht) sport kan deelnemen.
Protocol voor binnen trainen22 juni 2020 - 15:18
Fabienne: ‘Team Tabonon staat 100% achter je. Zo’n stageplek heb je nodig om jezelf verder te ontwikkelen.’25 mei 2020 - 20:20Maatregelen rondom het coronavirus13 maart 2020 - 13:20
Gerben: ‘Hoe mooi is het als je niet meer gevangene bent van je lichaam, maar je lichaam kunt brengen daar waar jij dat wil.12 maart 2020 - 22:10