Onze kickbokstrainster Liza tijdens haar eerste kickboks wedstrijd voor Tabonon Zwolle.

Liza: “Er zit vaak meer in dan je zelf denkt”

Liza Zwijnenberg, onze 24-jarige kickbokstrainster op de woensdag voor het gevorderdenuur, traint al sinds haar 15de bij Tabonon. “Kickboksen betekent voor mij grenzen verleggen.”  Je leest hier haar verhaal.

“Mijn neven en broer zaten op kickboksen. Mijn moeder zei dat ik eens mee moest gaan. Ik zat toen op turnen en was niet echt een meisje-meisje,  maar dacht dat het niks voor mij zou zijn, want ‘daar krijg je blauwe plekken van’. Het was heel anders dan ik me ingebeeld had. Ik heb een keer meegedaan en vond het gelijk geweldig!

Van beginners naar wedstrijdgroep

Ik was echt helemaal kapot na die allereerste training. Ik vond het heerlijk om alles te kunnen geven en daarnaast was ik op dat moment echt alleen met sporten bezig. Het gaf mij daarom ook een ontspanning. Toen gingen we afgroeten en hoorde ik de vogeltjes, ik was helemaal zen! Ik heb gelijk een abonnement genomen. Toen ik bij de beginners zat, keek ik toch wel op naar de gevorderden en wilde ik meer. De drang om er alles uit te halen wat er in zat en te kijken hoe ver ik kon komen. Kickboksen is grensverleggend: je kunt vaak meer dan je zelf denkt.

Van beginner naar wedstrijdgroep

Eenmaal in de gevorderdengroep wilde ik dan ook wel graag naar de wedstrijdgroep. Niet direct om ook wedstrijden te doen, dat leek mij toen alsnog niet iets voor mij, maar wel om op dat niveau te kunnen trainen. Ik kwam dan ook uiteindelijk in de wedstrijdgroep terecht.

Door het trainen in de wedstrijdgroep begon er toch iets te kriebelen en leek een wedstrijd vechten mij wel heel vet. Dan train je ook ergens naartoe. En toen de trainers er vertrouwen in hadden, groeide bij mij ook het zelfvertrouwen om te willen vechten in de ring. Op mijn 17de heb ik dan ook een wedstrijd gevochten.

Met sport komt alles boven

In januari 2018 hoop ik af te studeren van mijn opleiding PMT (Psychomotorische Therapie). Het combineren van therapie met sport en spelactiviteiten om mensen te helpen met psychische problemen, vind ik erg interessant. Mensen kunnen makkelijk ergens omheen praten. Maar met sport komt vaak het oude gedrag van mensen naar boven, en vaak is dit dan ook waar zij tegenaan lopen in het dagelijks leven.

Ook al doe ik PMT, ik ben wel gewend om voor een groep te staan. Toen ik nog de opleiding PMT deed aan de Hogeschool Windesheim, kickbokste ik al bij Tabonon. Toen Hanieh werd gevraagd om daar kickboksles te geven aan studenten bij het Windesheim, heeft zij mij gevraagd of ik dat niet wilde doen. Zo ben ik in het les geven gerold.

Sneller leren door herhaling

Toen er vervolgens een uur vrijkwam bij Tabonon, ben ik dat uur gaan geven. Ik wil in mijn trainingen mensen iets leren, ik wil ze iets meegeven. Ik herhaal liever een paar weken iets om dat in te bouwen. Bijvoorbeeld: een trap krijgen is een trap geven. Stapsgewijs probeer ik dat erin te krijgen, want naar mijn idee leer je beter door herhaling dan van elke week de focus op iets anders te leggen. Het wordt dan in het sparren meer een gewoonte dan een toevalstreffer.

Kwaliteit in trainingen

Ik vind het tof om training te geven bij Tabonon. Het mooie aan Tabonon is de kwaliteit van de trainingen. Neem bijvoorbeeld de trainingen voor trainers die gegeven worden. Het doel is om de kwaliteit te behouden en altijd te verbeteren. En Tabonon is voor iedereen en dat is ook echt zo. Ik ben hier als 15-jarig meisje begonnen met kickboksen. Er zijn doorgroeimogelijkheden om wedstrijden te gaan doen, maar als je alleen als recreant wilt trainen, kan dat ook. Daarnaast was de sfeer zelfs toen ik begon al goed!”