Femke geeft Pscychomotorische Therapie door Kickboksen bij Tabonon Zwolle

Femke leert mensen beter omgaan met confrontaties door PMT

Femke Marije, 24, reist elke vrijdag vanuit haar woonplaats Dokkum (Friesland) naar Zwolle om bij Tabonon Psychomotorische Therapie te geven. “Met PMT kan ik door middel van sport iemands gedrag positief veranderen.” Maak kennis met Femke.

“Ik ben in 2015 bij Tabonon als Psychomotorisch therapeut terechtgekomen, doordat Hanieh aangaf dat zij op reis ging en vervanging zocht voor Psychomotorische Therapie (PMT) binnen Tabonon. Ik heb haar toen gebeld en een aantal keer meegelopen. Dat voelde meteen echt goed, dus heb ik haar tijdens haar afwezigheid vervangen. Ik kan heerlijk mezelf zijn en het voelt vertrouwd. Dat vind ik heel positief aan Tabonon.

Gedrag positief veranderen

PMT is iemand met een uitdaging door middel van sport, bewegen en ontspannen zijn of haar gedrag positief laten veranderen. Het is erg ervaringsgericht, je leert waar je kwaliteiten liggen. Als je bijvoorbeeld conflict vermijdend bent en je moet gaan sparren, is dat confronterend. Maar het is ook een opluchting: je kunt juist dát oefenen tijdens de PMT, waar je ook in het dagelijks leven mee geconfronteerd wordt. De ervaring van die confrontatie neem je mee in het dagelijks leven, waardoor je daar beter mee om kunt gaan.

PMT is een ontroerend vak

“Mijn broer is verstandelijk gehandicapt, dus ik heb thuis al vroeg kennis gemaakt met zorg, begeleiding en ondersteuning. Ik heb daardoor zelf in de gehandicaptenzorg gewerkt, maar vond dat toch wat statisch. Ik voel mensen snel aan, mensen komen snel naar mij toe als er iets is. Psychomotorische therapie is echt een ontroerend vak, je komt veel situaties tegen. Het is heel puur: door te sporten kun je niks verbloemen, je hebt geen masker meer. Ik zie hoe je beweegt en laat je jezelf kennen, waardoor jij leert wie jijzelf bent en wat je voelt. Als je beweegt en ontspant, leer ik jou kennen en ontdek ik wie jij bent, wat je wilt en hoe je wilt zijn. Het maakt mensen kwetsbaar, maar toch ook heel krachtig.

Niks is goed of fout

PMT is voor iedereen. Voor als je vastloopt, als je energie laag is, als je gespannen bent of een laag zelfbeeld hebt. Van angst tot stemming tot iets wat je dwars zit in je ontwikkeling. Tijdens de PMT observeer ik en gaan we vervolgens in gesprek, waarin ik vertel wat ik gezien heb. Daardoor kun je uitzoeken wat maakt dat je bepaald gedrag vertoont of waarom je bepaalde dingen doet. Daarna kan je daarmee aan de slag om dit gedrag positief te veranderen. Wat ik daarbij erg belangrijk vind, is dat niks goed of fout is. Het is jouw gedrag en de vraag die erbij hoort: helpt het jou op de lange termijn?”

Sylvester geeft Pscychomotorische Therapie door middel van Kickboksen bij Tabonon Zwolle

Sylvester helpt mensen groeien door PMT

Sylvester Mulder, een 47-jarige échte Blauwvinger, is onze nieuwste Psychomotorisch therapeut. Hij observeert, daagt uit en helpt op die manier mensen van hun probleem af. Met een klein oosters tintje: “We gaan ervan uit dat lichaam en ziel één zijn.” Lees hier zijn verhaal.

“Ik heb de opleiding transpersoonlijke therapie gedaan. Daarin is lijfwerk heel belangrijk. We gaan ervan uit dat lichaam en ziel één zijn, dat zijn we wat verloren in de westerse wereld. Wij kijken naar de mens als geheel, zoals in het oosten. Fysieke klachten kunnen we terugleiden naar de psyche en psychische klachten kunnen ook weer terugleiden naar het fysieke.

Switch in droombaan

Vroeger was het mijn droom om accountant te worden, met een vrijstaand huis en een Mercedes voor de deur. Ik ben de opleiding gaan doen, maar kon een jaar voordat ik mezelf echt accountant zou mogen noemen kon ik de combinatie van de opleiding en het werk niet meer aan. Ik kreeg een burn-out. Ik heb toen een therapeut gezocht en bezocht en kwam er na een tijdje achter dat ik dat wilde doen wat hij deed. Ik ben samen met hem een opleiding gaan doen, waar ik in 2015 van afgestudeerd ben. Nu is mijn droom anders. Ik doe momenteel een coachingsopleiding en werk als PMT’er. Als ik zie hoe iemand groeit, dát vind ik echt fantastisch.

Leren door te ervaren

Als iemand bij mij komt, dan erkent die persoon dat hij/zij een ‘probleem’ heeft. Ik stel dan eerst wat algemene vragen over hem of haar om wat te leren en daarna gaan we de diepte in. Langzaam graven we naar de reden waarom je dat probleem hebt. Om te leren, moet je ervaren. En door lijfwerk toe te passen, praten we minder, maar kunnen we juist opsporen waar het probleem zit. Ik daag iemand bijvoorbeeld uit door heel dichtbij te komen staan en te kijken hoe iemand daarop reageert, of we doen oefeningen, zoals je helemaal los laten gaan op een stootkussen.

Leren terug te slaan door kickboksen

Het mooie aan kickboksen als PMT vind ik het mentale stuk. Ik vraag iemand om te slaan, en door die stoot kan ik voelen of iemand het wel of niet kan of durft. Kickboksen kent veel stadia. Zo leer je te ademen, voelen en ontvangen. Want soms krijg je een klap in het leven, en ik leer iemand om terug te slaan. Natuurlijk vind ik kickboksen zelf ook leuk, ik krijg er zelf ook energie van.

Vechtsport voor iedereen

De filosofie van Hanieh onderschrijf ik volledig: vechtsport voor iedereen. Er is respect en je traint op de grens. Dat is juist waar er actie ontstaat, en daarbinnen kunnen we aangeven of we op of over de grens zitten en passen we ons daarop aan. Daardoor is veiligheid ‘gegarandeerd’. Ik geef de therapie zo en in de groepslessen gaat dat zo.

Wil je meer informatie over PMT? Neem dan contact op met Hanieh voor een vrijblijvend gesprek!

Hanieh over Psychomotorische therapie met kickboksen bij Tabonon Zwolle

Hanieh over Psychomotorische Therapie bij Tabonon

Tabonon is meer dan vechtsport voor iedereen. Wij bieden ook Psychomotorische Therapie (PMT) in 1 op 1 therapielessen, gegeven door onze 3 therapeuten: Femke, Sylvester en Hanieh. In deze therapie wordt kickboksen ingezet om inzicht te krijgen in persoonlijke problemen en uit te zoeken waar deze vandaan komen. Het doel? Een positieve gedragsverandering, waardoor mensen de regie op hun eigen leven terugkrijgen. Hanieh vertelt.

“Onze eerste PMT-les werd 10 jaar geleden gegeven. Het was een hulpvraag die wij op de sportschool zagen. Bij de sportschool komen allerlei mensen binnen met een verschillende vraag. De ene wil afvallen, de ander wil fitter worden, iemand anders wil wedstrijden doen. Maar er zijn ook mensen die sociale problemen, angst een negatief zelfbeeld of een ander probleem hebben. We krijgen meer hulpvragen van onze leden dan we in onze groepslessen kunnen beantwoorden. Omdat we vechtsport voor iedereen zijn, zijn we daarom ook PMT gaan aanbieden.

Inmiddels wordt er zo’n 20 uur PMT per week gegeven, werken we samen met het RIBW, Bureau Halt, Zorgwijkteam Zwolle, Domein en met sportservice.

Kickboksen en PMT om te helpen genezen

Kickboksen is een hele goede combinatie met therapie. Het is een middel om zelfvertrouwen te kweken, grenzen aan te geven en agressie kwijt te kunnen. Als je al je energie eruit slaat, kun je makkelijker bij de kern komen als je barrières hebt. Als je je eigen krachten leert kennen wordt je ook krachtiger. De focus binnen de PMT-lessen ligt daarom op al je energie kwijt kunnen en je eigen kracht leren kennen. Mede hierdoor kunnen we bij de kern van een knelpunt komen, met als doel om aan de hand daarvan te helpen genezen.

PMT is voor iedereen

We helpen mensen met heel uiteenlopende problemen, van A tot Z. Mensen met angstaanvallen, depressie, mensen die problemen op hun werk hebben of ergens anders knel lopen, een burn-out hebben of misbruikt zijn, mensen die een laag zelfbeeld hebben. Het zijn allemaal mensen die in het leven knel zitten en dat graag willen oplossen. En niet alleen volwassenen, maar ook kinderen.

Zit jij ergens mee in de knel?

Heb jij het idee dat Psychomotorische Therapie jou zou kunnen helpen? Mail of bel (0652331133) dan voor meer informatie, dan kijken we samen wat we voor jou kunnen betekenen!

Onze kickbokstrainster Liza tijdens haar eerste kickboks wedstrijd voor Tabonon Zwolle.

Liza: “Er zit vaak meer in dan je zelf denkt”

Liza Zwijnenberg, onze 24-jarige kickbokstrainster op de woensdag voor het gevorderdenuur, traint al sinds haar 15de bij Tabonon. “Kickboksen betekent voor mij grenzen verleggen.”  Je leest hier haar verhaal.

“Mijn neven en broer zaten op kickboksen. Mijn moeder zei dat ik eens mee moest gaan. Ik zat toen op turnen en was niet echt een meisje-meisje,  maar dacht dat het niks voor mij zou zijn, want ‘daar krijg je blauwe plekken van’. Het was heel anders dan ik me ingebeeld had. Ik heb een keer meegedaan en vond het gelijk geweldig!

Van beginners naar wedstrijdgroep

Ik was echt helemaal kapot na die allereerste training. Ik vond het heerlijk om alles te kunnen geven en daarnaast was ik op dat moment echt alleen met sporten bezig. Het gaf mij daarom ook een ontspanning. Toen gingen we afgroeten en hoorde ik de vogeltjes, ik was helemaal zen! Ik heb gelijk een abonnement genomen. Toen ik bij de beginners zat, keek ik toch wel op naar de gevorderden en wilde ik meer. De drang om er alles uit te halen wat er in zat en te kijken hoe ver ik kon komen. Kickboksen is grensverleggend: je kunt vaak meer dan je zelf denkt.

Van beginner naar wedstrijdgroep

Eenmaal in de gevorderdengroep wilde ik dan ook wel graag naar de wedstrijdgroep. Niet direct om ook wedstrijden te doen, dat leek mij toen alsnog niet iets voor mij, maar wel om op dat niveau te kunnen trainen. Ik kwam dan ook uiteindelijk in de wedstrijdgroep terecht.

Door het trainen in de wedstrijdgroep begon er toch iets te kriebelen en leek een wedstrijd vechten mij wel heel vet. Dan train je ook ergens naartoe. En toen de trainers er vertrouwen in hadden, groeide bij mij ook het zelfvertrouwen om te willen vechten in de ring. Op mijn 17de heb ik dan ook een wedstrijd gevochten.

Met sport komt alles boven

In januari 2018 hoop ik af te studeren van mijn opleiding PMT (Psychomotorische Therapie). Het combineren van therapie met sport en spelactiviteiten om mensen te helpen met psychische problemen, vind ik erg interessant. Mensen kunnen makkelijk ergens omheen praten. Maar met sport komt vaak het oude gedrag van mensen naar boven, en vaak is dit dan ook waar zij tegenaan lopen in het dagelijks leven.

Ook al doe ik PMT, ik ben wel gewend om voor een groep te staan. Toen ik nog de opleiding PMT deed aan de Hogeschool Windesheim, kickbokste ik al bij Tabonon. Toen Hanieh werd gevraagd om daar kickboksles te geven aan studenten bij het Windesheim, heeft zij mij gevraagd of ik dat niet wilde doen. Zo ben ik in het les geven gerold.

Sneller leren door herhaling

Toen er vervolgens een uur vrijkwam bij Tabonon, ben ik dat uur gaan geven. Ik wil in mijn trainingen mensen iets leren, ik wil ze iets meegeven. Ik herhaal liever een paar weken iets om dat in te bouwen. Bijvoorbeeld: een trap krijgen is een trap geven. Stapsgewijs probeer ik dat erin te krijgen, want naar mijn idee leer je beter door herhaling dan van elke week de focus op iets anders te leggen. Het wordt dan in het sparren meer een gewoonte dan een toevalstreffer.

Kwaliteit in trainingen

Ik vind het tof om training te geven bij Tabonon. Het mooie aan Tabonon is de kwaliteit van de trainingen. Neem bijvoorbeeld de trainingen voor trainers die gegeven worden. Het doel is om de kwaliteit te behouden en altijd te verbeteren. En Tabonon is voor iedereen en dat is ook echt zo. Ik ben hier als 15-jarig meisje begonnen met kickboksen. Er zijn doorgroeimogelijkheden om wedstrijden te gaan doen, maar als je alleen als recreant wilt trainen, kan dat ook. Daarnaast was de sfeer zelfs toen ik begon al goed!”

Kickbokstrainer Jamie van der Ziel van Tabonon

Jamie: “Kickboksen heeft me gevormd tot wie ik ben”

Jamie van der Ziel (29) begon op zijn 14e met kickboksen. Hij traint niet alleen in de wedstrijdgroep, maar deelt zijn jarenlange kickbokservaring ook elke dinsdagavond op de mat als trainer van het beginnersuur. “Kickboksen heeft me gevormd tot wie ik ben”, hij vertelt zijn verhaal.

“Ik kwam voor het eerst met kickboksen in aanraking toen mijn broer ermee begon en ik heel af en toe meeging om te kijken. Op dat moment was ik zelf echter meer van het voetballen en skateboarden. Totdat ik op straat eens wat klappen kreeg van een paar losers. Niets ernstigs, maar het werd pijnlijk duidelijk dat ik mezelf en m’n maatje niet kon of durfde te verdedigen en ik schaamde me er behoorlijk voor. Toen m’n vader via via kreeg te horen wat er gebeurd was, zei hij resoluut: jij gaat op kickboksen, want zoiets laat je niet nog een keer gebeuren.

Kickboksen aan iedereen aanraden

Het was één van de beste beslissingen uit m’n leven! Ik geloof dat ik toen 14 was. Eerst 1 keer in de week na m’n voetbaltraining vanuit Heerde snel door naar Zwolle. Die 1 keer per week werd natuurlijk al snel meer, want ik merkte hoezeer het m’n karakter positief beïnvloedde en ik wilde simpelweg beter worden. Kickboksen heeft me gevormd toen ik jong was. Ik was terughoudend en bescheiden en kickboksen heeft me daarin goed gedaan. Mijn discipline is wel zo gegroeid. Daarom zou ik kickboksen ook aan iedereen aanraden.

Innerlijke kracht vinden

Het is niet zozeer de schoonheid van de vechtsport die me aantrekt, maar meer het rauwe. Lekker primitief een potje knokken. Net zoals de zware krachttraining die ik tijdens m’n studententijd deed. Na een dag studeren, gewoon zware dingen optillen. Heerlijk, dat contrast. Het geeft mij een beetje de balans die ik nodig heb in de hedendaagse maatschappij waarin we wel heel erg afhankelijk worden en makkelijk vergeten waar we vandaan komen. Ik weiger me daaraan over te geven en vind het daarom heerlijk om mezelf fysiek uit te dagen en die innerlijke kracht te blijven vinden. Als je er doorheen denkt te zitten een keer schudden met je hoofd, grommen en weer doorgaan.

Van trainen naar trainer

Ik was vaak in de gym voor m’n eigen trainingen en op een dag kwam er een oproep voorbij van Hanieh. Ze zocht iemand die padstraining wilde geven. Ik gaf aan interesse te hebben, omdat ik destijds veel tijd om handen had en het me hartstikke tof leek. De ‘vacature’ was echter al vervuld, maar toen gaf ze aan dat het beginnersuurtje op de dinsdagavond vrij kwam. Terwijl ik zelf aanvankelijk nog twijfelde, aangezien ik nog nooit voor een groep gestaan had en geen trainersachtergrond had, gaf Hanieh me vertrouwen het te doen. Met de juiste begeleiding vanuit het team geef ik nu alweer ruim een half jaar met heel veel plezier training.

De knop omzetten

Voorop in mijn trainingen staat dat ‘mijn pupillen’ technisch beter worden. Dat is de basis. Misschien niet altijd even leuk, maar als je resultaat boekt, komt het plezier vanzelf. Ook probeer ik ze die knop om te laten zetten. Iedereen kan zoveel meer dan hij of zij zelf vaak denkt. Ik probeer ze dat in te laten zien en te helpen uit die extra reserve te putten door te zorgen voor een energieke sfeer (lees: iedereen flink oppeppen en goede, harde muziek) en dan doen zij de rest. Ik vind het daarnaast belangrijk dat iedereen zich thuis voelt op de mat en lekker stuk naar huis gaat, hoeveel of weinig je ook kunt. Je komt hier tenslotte om te leren én het beste uit jezelf te halen. Gelukkig is het bij Tabonon ook altijd gezellig, en dat is wat mij betreft een dikke bonus.

philip1

Philip: “Ik ben een old-school karate jongen”

Philip Bouwmeester is in het dagelijks leven facilitair beheerder van een woonzorgcentrum, waar hij onder andere jongeren met een beperking begeleidt. In zijn vrije tijd is deze 62-jarige geboren en getogen Assendorper regelmatig te vinden op de mat van Tabonon. In 1980 begon hij al met kickboksen. Hij vertelt zijn verhaal.

“In mijn jeugd heb ik diverse sporten gedaan, zoals voetballen en wielrennen. Totdat mijn zwager mij in 1975 meenam voor een proefles karate. Daarin werd ik zeer fanatiek. Binnen no-time had ik de blauwe band. In ongeveer 1980 besloot ik een keer een proefles kickboksen te doen. Dat was zo heftig en intensief dat ik na de training niet goed meer wist wat onder en boven was. Iets in mij dacht ‘wat is dit?’, maar ik realiseerde me dat ik iets heel moois aangereikt kreeg. Het verlegde mijn grenzen, was echt uitdagend.

Eerste date bij Tabonon

Uiteindelijk ben ik fanatiek gaan kickboksen. De sportschool waar ik toen trainde was de enige in Zwolle. Er kwamen zelfs vechters uit Amsterdam regelmatig trainen en Thijs Veltman (Nederlands Kampioen zwaargewicht) gaf er 2 keer per week les. Echter ben ik uiteindelijk gestopt. Maar zo’n 2,5 jaar geleden wilde ik toch weer beginnen. Toen kwam ik uit op de website van Tabonon, waar het e-mailadres van Hanieh stond. Ik heb haar toen een mailtje gestuurd met slechts de tekst: ‘ik wil contact’. Het was grappig, want ik kreeg een mailtje terug waarin stond ‘wil je met me uit?’. Toen zijn we bij Tabonon een kop koffie gaan drinken. Hanieh stelde zich voor en zei ‘Wij hebben 2 kernwaarden: Je mag zijn wie je bent en je wordt gezien’. Dat voelde ik ook gelijk en dat voelde ontzettend goed.

De beste versie van jezelf zijn

Mijn broer Jan was in eerste instantie bang dat ik net als vroeger bij een school terecht zou komen met een macho-cultuur en dat het daardoor de verkeerde kant met mij op zou gaan. Maar Tabonon is helemaal niet zoals de scholen waar ik vroeger trainde. Hier trainen we met elkaar, niet tegen elkaar. Iedereen stimuleert elkaar juist, bij Tabonon kun je de beste versie van jezelf zijn.

Stappen zetten door personal training

Ik train minimaal 1 keer in de week tijdens mijn personal-training (PT), maar ik probeer 3 of zelfs 4 keer per week te trainen. Door mijn PT-lessen heb ik al veel stappen genomen. Ik verwachtte geen groepstraining te gaan doen, maar doe dat nu bijvoorbeeld toch. Je moet tijdens trainingen fysiek aan de bak en je gaat altijd net wat verder dan je denkt dat je aankan. Je hoofd denkt vaak dat je het niet kan, maar ik heb inmiddels mede door de PT geleerd dat ik daar niet meer naar moet luisteren. Het is belangrijk te beseffen dat je door moet gaan, niet opgeven!

De ‘Tabonon-stijl’

Alle trainers hebben allemaal een eigen identiteit en karakter, maar ‘de Tabonon-stijl’ zie ik terug in alle trainers die ik al heb gehad. Ze staan allemaal voor hetzelfde, en daar word ik echt blij van. Het past ook goed bij deze school om 45+-lessen aan te bieden. Ik denk dat het voor een hoop mensen van mijn leeftijd de drempel verlaagd. Je traint dan immers in een groep waar je je mee kunt identificeren. De lessen worden aangepast op de doelgroep, dat past echt bij Tabonon. Ik vind dat grandioos.”

De 45+-training wordt elke zondag om 11:00 uur gegeven door Marco op onze locatie in Dieze.

IMG-20171012-WA0000

Rozemarijn: “Alles eruit halen wat erin zit”

Rozemarijn Peters, 34 jaren jong en woonachtig in Zwolle met haar 2 dochters (2 en 5 jaar) en vriend, is sinds begin deze maand een van de nieuwe trainers bij Tabonon. Acht jaar geleden ging ze de liefde achterna en kwam zo als geboren en getogen Amsterdammer in Zwolle terecht. Nu is ze bijna dagelijks te vinden bij Tabonon. Ze vertelt wat haar beweegt.

Vanaf 2008 doe ik mee aan bodybuild-wedstrijden. De highlight was 2013, toen ik het NK bodybuilding in de fitnessklasse won. Daarvoor heb ik altijd geturnd, van mijn 8ste tot mijn 18de. Ook daar trainde ik op nationaal niveau en deed ik mee aan wedstrijden. Dat is dan ook wat ik zo mooi vind aan alle sporten: de discipline, gezond leven en de bepaalde leefstijl die bij de sport hoort. Je lijf kan door discipline en inzet te tonen zoveel meer dan je zelf denkt. Dat vind ik prachtig!

Liefde bij de eerste stoot

Toen ik nog niet kickbokste, keek ik altijd veel vechtsporten op tv. Ik vond het fantastisch om te kijken, maar ik deed zelf nooit mee in deze sport. Ik hou van competitie en het wedstrijdgevoel, van sporten die het uiterste van je vergen. Daarom dacht ik, ‘ik probeer het gewoon een keer’. Ik ben toen eerst bij een andere kickboksschool geweest, maar dat voelde niet goed. Toen ben ik een proefles gaan doen bij Tabonon. De sfeer voelde gelijk goed toen ik binnenkwam. Iedereen is hier welkom, dat voel je gelijk. Tijdens de les was het liefde bij de eerste stoot.

Momenteel train ik naar een wedstrijd toe, ook al duurt het door de blessure aan mijn voet waarschijnlijk nog een tijdje voordat ik de ring in stap. Door naar een wedstrijd te trainen zet ik voor mezelf een stok achter de deur om alles eruit te halen wat erin zit. Ik wil het beste uit mezelf halen, zodat ik vervolgens terug kan kijken en kan denken ‘dit is écht het beste wat ik heb kunnen bereiken’.

Individuele sport samen doen

Het mooie aan kickboksen vind ik dat het een individuele sport is die je toch samen doet. Je moet zelf inzet tonen, maar je bent wel een team. Als je naar een wedstrijd traint, kun je niet zonder een coach, want dan haal je de wedstrijd niet. De persoon die de pads voor je ophoudt, helpt je beter te worden. Iedereen helpt elkaar in deze sport om verder te komen, dat vind fantastisch.

In mijn lessen wil ik dan ook het mooie van de sport en de levensstijl doorgeven aan een ander. Ik vind het daarin belangrijk dat iedereen plezier heeft op een veilige manier. Dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan knallen, of je nou cardio of kracht wilt doen of je gewoon helemaal in het zweet wilt werken. Aan alle verschillende wensen probeer ik in mijn trainingen te voldoen.

Rozemarijn geeft kickboks padsuur in Raalte en krachttraining en PT op onze locatie in Zwolle. Bekijk al onze lestijden hier.

IMG_20170923_175721

Even voorstellen: Onze nieuwe PR medewerker

Hi, wellicht kennen wij elkaar (nog) niet. Ik ben Inge, 26 jaar en woonachtig in het pittoreske Assendorp met mijn kersverse man. Na mijn uitwisselingsjaar in Zwitersland besloot ik journalistiek te gaan studeren in Zwolle. Zo kwam ik van Deventer in Zwolle terecht, waar ik wat mij betreft nooit meer weg ga.

Een paar jaar geleden studeerde ik af en rolde ik toevallig de groothandel HANOS binnen op de marketingafdeling, waar ik nog steeds met veel plezier werk. Zo mag ik bijvoorbeeld de beste chefs van Nederland en Europa interviewen, niet slecht! Naast mijn werk is de belangrijkste bezigheid in mijn leven sinds het voorjaar van 2016 kickboksen. Het was een soort ‘jeugdding’ dat weer op mijn pad kwam. Toen ik 15 was en voor de middelbare school 3 dagen een keuzesport moest uitproberen, kwam ik bij een kickboksschool in Deventer terecht. Daar volgde ik 3 lessen, waarna ik zo enthousiast was dat de trainer voorstelde om te blijven trainen. Helaas vonden mijn ouders dit geen goed idee en heb ik jarenlang heel veel andere sporten gedaan: van tennis, kanoën en skateboarden tot bootcamps en paardrijden.

Nog steeds ben ik ongelofelijk blij dat ik vorig jaar éindelijk besloot om toch nog een keer een proeflesje kickboksen te doen. Ik ben hooked! Het liefst zou ik elke dag trainen, het is zo ongeveer het leukste wat ik ooit heb gedaan. Maar dat niet alleen, Tabonon is een soort tweede thuis geworden. Ik herinner me dat ik het volgen van een proefles best ‘spannend’ vond; er zit toch een beetje een cliché op de sport. Maar bij binnenkomst stelde iedereen zich gelijk voor en werd ik met zulke open armen ontvangen, dat alles gelijk goed voelde. Bij Tabonon kun je jezelf zijn, wie je ook bent.

Toen Hanieh dan ook een bericht postte dat zij op zoek was naar een nieuwe PR-medewerker, ging er gelijk een lampje bij me branden. Een mooie mogelijkheid om meer bij de sportschool betrokken te zijn en wat mij betreft een leuke bezigheid naast mijn 36-urige werkweek. Vanaf nu zal ik dan ook het stokje van Ellen overnemen en behoor ik ‘officieel’ tot het Tabonon-team, ik heb er zin in!

 

P.S.: Zou jij ook wel iets willen betekenen voor onze sportschool? Tabonon is altijd op zoek naar enthousiastelingen. Dus zie jij jezelf wel als gastheer, gastvrouw, trainer of schoonmaker? Of zou je willen helpen bij workshops of evenementen? Of is er iets anders wat jij wel voor Tabonon zou willen doen? Laat het ons dan weten! Het is het makkelijkste om Hanieh even aan te spreken op de sportschool, of om te mailen naar hanieh@tabonon.nl

foto (1)

Jasmijn: Van lid, tot gastvrouw tot trainer

Het is inmiddels 9 jaar geleden dat mijn zus Anneloes mij  probeerde over te halen om een keer mee te doen met een kickbokstraining. Ik was 19 jaar oud en had al verschillende sporten geprobeerd, maar niets sloeg echt aan. “Gewoon één lesje meedoen” zei Anneloes, “als je het niets vindt dan kom je gewoon nooit meer”. Ik deed een lesje mee…. en vond het toch mijn eigen verbazing hartstikke leuk!

Ik was moe gemaakt, had plezier gehad en nieuwe dingen geleerd. Meteen werd ik lid en ging ik drie keer per week trainen. Het ging steeds beter en ik mocht  al snel meedoen met de gevorderden- en de wedstrijdgroep.  Voor zowel het harde trainen als de gezelligheid bevond ik me vaak bij Tabonon, ook nam ik taakjes op me zoals schoonmaken en het zijn van gastvrouw.

Tabonon was toen gevestigd in een oude school in Holtenbroek . Ik deed de pabo opleiding en daarom sprak de jeugdles mij erg aan. Ik werd hulptrainer bij de jeugd en gaf daarnaast proefles aan de nieuwe mensen tijdens de gewone uren. Na een tijdje verhuisden we naar de nieuwe en grotere locatie aan de Floresstraat. Hier werden de taken van de gastvrouw uitgebreider en zij waren minder gericht op het kickboksen zelf. Zelf wilde ik juist graag meer doen met het kickboksen, daarom stopte ik als gastvrouw en ging ik helpen bij de trainingen van de jeugd en de dames.

Op dit moment doe ik de NOC-NSF opleiding tot kickbokstrainer waarin ik ontzettend veel leer en uiteindelijk mijn trainersdiploma hoop te halen. Het leuke is dat degene die me heeft overgehaald om te komen trainen, Anneloes dus, mij nu opleidt tot trainer. Ik geef 9 uur per week les op de locaties in Dieze en Stadshagen. Hieronder zitten 7 jeugdtrainingen en 1 dames- en 1 recreanten training.

De sfeer bij Tabonon onder zowel de leden als de collega’s spreekt mij erg aan. Iedereen is gelijk en er is een sociale ontspannen sfeer. Ik denk dat dit vooral de reden is dat ik hier al 9 jaar ben. Ik weet zeker dat er nog vele jaren gaan komen!

IMG_2661

Het verhaal van Trudy

Ik ben Trudy van der Stouwe, ik ben 31 jaar, geboren in Kampen maar getogen in Zwolle, dus een bijna-blauwvinger. Na de Master Forensische Orthopedagogiek heb ik de afgelopen jaren landelijk onderzoek gedaan naar het effect van een leerstraf voor criminele jongeren voor de Universiteit van Amsterdam. Inmiddels ben ik SPH-docent op Hogeschool Windesheim en probeer ik daarnaast tijd te vinden om mijn proefschrift af te schrijven. Daarbuiten heb ik de afgelopen jaren afwisselend kickboksen, MMA, paaldansen en fitness getraind. Helaas kon ik niet bij mijn huidige baan blijven en daarom ga ik een nieuwe uitdaging aan: na de zomer word ik stewardess bij KLM! Vóór die tijd alleen nog even mijn proefschrift afronden…

Ik heb al veel verschillende dingen bij Tabonon gedaan: uitjes organiseren, administratie, ontwikkelen (van o.a. de kickboksexamens), MMA, kickboks en personal training en nog een heleboel dingen waarvan ik de helft alweer vergeten ben. Aangestoken door Tabonon heb ik zelfs een sportmassage, blessurepreventie en medical taping diploma gehaald.

Ongeveer 10 jaar geleden wilde ik graag sporten om in mijn vrije tijd wat te doen te hebben. Ik had in mijn tienerjaren op paardrijden gezeten, maar verder nooit gesport. Ik was een van die mensen die met gym altijd als laatste gekozen werd, dus ik ging er vanuit dat ik motorisch gestoord was en sport en ik niet samen gingen. Samen met een klasgenootje gingen we op zoek naar een sport: zij wilde niet salsadansen, ik wilde niet fitnessen, dus toen werd het kickboksen. Na de eerste les bij Tabonon was ik meteen verkocht: dit was een total body work-out die ik leuk vond én kon! Typisch voor mij: alles of niets, trainde ik binnen no-time 4 keer per week.

Als je er zo vaak bent, dan raak je vanzelf betrokken. Toen er een uitje georganiseerd moest worden, bood ik met mijn overzicht-, lijstjes- en schemadrang aan om daarbij te helpen. Ik weet niet eens meer waar dat uitje naartoe ging, maar dat is het begin geweest van een heleboel Tabonon overzichtjes, lijstjes en schemaatjes.

Toen Tabonon startte met MMA-trainingen, was ik net op zoek naar een nieuwe uitdaging: ik was een beetje op het kickboksen uitgekeken. (Eerlijk is eerlijk: ik voelde mij ook enigszins verplicht om als Tabonon’er te helpen met de eerste lessen te vullen.) Al gauw was ik verliefd: op de sport én op de nieuwe trainer! Inmiddels heb ik deelgenomen aan meerdere grapplingtoernooien en een MMA-wedstrijd gevochten.

Tabonon betekent voor mij doen waar je hart ligt, in je kracht (leren) staan en jezelf ontwikkelen. Dat is ook waarom ik de afgelopen jaren zoveel verschillende werkzaamheden heb gedaan bij Tabonon. In mijn tijd bij Tabonon heb ik meer geleerd over mijzelf dan over vechtsport. Steeds opnieuw mocht ik kiezen om vooral dát te doen waar ik blij of gelukkig van werd. Pas na een aantal jaren van werkzaamheden achter de schermen, was dat ook vóór de schermen als trainer. Eerst alleen MMA, later ook kickboksen en personal training.

De belangrijkste kernwaarde van Tabonon is voor mij Veiligheid. In mijn trainingen vind ik het belangrijk om ervoor te zorgen dat iedereen met elkaar kan trainen. Als iedereen in mijn lessen kan sparren met een glimlach op het gezicht, dan heb ik mijn doel bereikt. Dat kan alleen als je mét elkaar en niet tegen elkaar spart. Veiligheid gaat echter verder dan dat: het betekent dat je je eigen bijzondere zelf mag zijn, dat je gezien wordt en dat je het ook lastig of spannend mag vinden. Ik denk dat dat de belangrijkste kracht van Tabonon is: we bieden écht vechtsport voor iedereen!

 

© foto: https://www.facebook.com/Alfingphotography/