Ahmad van Tabonon Kickboksen MMA en zijn tegenstander voor het stadion op Koh Samui.

Ahmad en zijn partij in Thailand

Wedstrijden vechten in Nederland kende hij al wel, maar voor onze C-vechter Ahmad Gholamzadeh was het vechten van een partij in Thailand toch echt helemaal nieuw! Op 20 mei ging hij de uitdaging aan en stapte hij tijdens een gala in het Samui International Muay Thai Stadium op het Thaise eiland Koh Samui de ring in voor een professionele partij. Hoe het hem vergaan is? Hij vertelt het je zelf!

“De trainingen in Thailand waren echt tof, ik hou van dat soort trainingen. Hoe zwaarder ze zijn, hoe beter. Kickboksen is een soort therapie voor me. Na werktijd betekent het rust. Ik kan er mijn hoofd leegmaken. Wat me in Thailand opviel was dat de techniek heel anders is dan bij ons. Ze gebruiken hun benen daar veel meer. Hier in Nederland is kracht veel belangrijker, daar rust en snelheid. De ervaring was dan ook echt heel mooi en leerzaam. Ik heb er veel geleerd.

Beter worden

Door SuperPro, de sportschool waar we verbleven en trainden, werd ik begeleid door twee trainers. Ik kreeg in de aanloop naar de wedstrijd daar extra aandacht tijdens de trainingen en heb daardoor veel op techniek kunnen oefenen. Dat was heel mooi. Want meer trainen betekent ook beter worden.

Ontspannen de ring in

De wedstrijd was tof om te doen. Ik was van tevoren niet zenuwachtig, ik had er juist écht zin in. Als ik terugkijk naar het filmpje van mijn wedstrijd daar, zie ik dat ik daar ook heel anders in de ring stond. Normaal (in Nederland) ga ik gelijk naar voren en gelijk op mijn tegenstander. Ik ga altijd gelijk voor de KO. Maar in Thailand nam ik wat meer de tijd en rust om te kijken wat de ander deed. Dat is ook het belangrijkste wat ik geleerd heb van het trainen en de wedstrijd in Thailand: ontspannen. Want als je daar in de ring heel gespannen staat, dan haal je het waarschijnlijk niet eens door de eerste ronde [red. van de vijf rondes van drie minuten]. Uiteindelijk won ik de wedstrijd al na ongeveer 1,5 minuut op knock-out! Dus dat ging wel lekker.

Een mooier gevoel bestaat niet

In de ring word ik altijd een andere persoon. In de ring staan is het mooiste en het lekkerste gevoel wat er bestaat! Normaal wil ik nooit in het middelpunt staan tussen een publiek, maar in de ring zie ik het publiek niet eens. Alle wedstrijden die ik tot nu toe heb gevochten die ik heb gewonnen, heb ik gewonnen op knock-out. En dat voelt heerlijk. Zodra ik de ring in stap, ga ik daar ook voor. Maar op het moment van de KO, wil ik altijd nog doorvechten. Je gaat er dan nog vanuit dat iemand weer opstaat en dat de partij nog verder gaat. En dan doen we het hele spelletje nog een keer. Dat komt door de adrenaline. Toen ik merkte dat mijn tegenstander in Thailand knock-out was, was dat prachtig. Het is een mooi gevoel, mooier kan niet.

Op naar de volgende kickbokspartij

Ik wil zo snel mogelijk weer een partij vechten. In de toekomst zou ik wel naar de B-klasse en uiteindelijk de A-klasse willen. Ik wil namelijk graag verder komen. En ik vind het ook heerlijk om te trainen. Ik train nu 5 of 6 dagen in de week, om mijn conditie en alles op peil te houden. Want ik wil door naar mijn volgende partij!”

Wil je Ahmads partij terugzien? Bekijk de video hier!

Ahmad van Tabonon Kickboksen MMA en zijn tegenstander voor het stadion op Koh Samui.

Persbericht: Tabonon vecht in Thailand

Twaalf leden van Tabonon Kickboksen & MMA zijn op trainingskamp geweest in Thailand. Eén van hen, Ahmad Gholamzadeh, vocht daar een professionele partij tegen een Thaise kickbokser in het Samui International Muay Thai Stadium op het Thaise eiland Ko Samui.

De twaalf leden trainden onder de vlag van Tabonon op het Thaise eiland Ko Samui. Een tropisch eiland dat zo’n 500 kilometer ten zuiden van Bangkok ligt. Twee weken lang trainden en verbleven de leden bij Superpro Samui, een thaiboks-trainingskamp waar ook een aantal van Nederlands beste vechters trainden (zoals Alistair Overeem en Faldir Chahbari).

Winst voor Tabonon

De wedstrijd verliep goed voor Ahmad Gholamzadeh. De wedstrijd zou gevochten worden in vijf rondes van drie minuten, maar werd al in de eerste ronde door Ahmad beslist. Hij won na 1,5 minuut in de eerste ronde op knock-out met een hoekstoot en een opstoot. Een mooie overwinning dus!

Droomreis naar Thailand

De reis werd geïnitieerd vanuit Tabonon, maar werd geregeld door de deelnemende leden zelf. Zij werden tijdens de reis begeleid door Tabonon-eigenaresse Hanieh Kamran. “Het was mijn droom om leden van mijn sportschool mee te nemen naar Thailand. Als 19-jarig meisje heb ik er zelf getraind en een wedstrijd gevochten. Dat was een prachtige ervaring die ik mijn leden ook graag een keer wilde bieden. Als leraar wil ik mensen dingen leren en wil ik ze kansen en mogelijkheden bieden, waar dan ook. De reis naar Thailand was het prachtige resultaat hiervan.”

Thailand is het land waar de oorsprong van het kickboksen ligt: een prachtige locatie voor de leden dus om ervaring en kennis op te doen en zichzelf te verbeteren!

Oscar kickbokst bijna elke dag bij Tabonon Kickboksen MMA

Oscar: “Kickboksen blijft altijd leuk”

Oscar Bults (45, tweede van links) is projectmanager bij de Belastingdienst, maar buiten werktijd 5 keer per week te vinden op de mat van Tabonon. “Met kickboksen ben je altijd bezig met wat je anders kunt doen en inspelen op dat wat de ander doet. Dat maakt het zo leuk.” Hij vertelt zijn verhaal.

“Toen ik vroeger vanuit mijn woonplaats Blokker (vlakbij Hoorn) op kamers ging in Emmen en daar aan de HTS ging studeren, konden alle studenten goedkoop sporten vanuit de Hogeschool. Er waren allerlei sporten te kiezen, waaronder kickboksen. Als studenten onder elkaar zijn we toen met z’n drieën gaan kickboksen, waarna ik ben blijven plakken.

Kickboksen weer op de voorgrond

Ik heb van mijn 20ste tot mijn 30ste gekickbokst. Daarna kreeg ik het zo druk met werken, dat ik gestopt ben. Na werk gingen we in het weekend altijd uitzakken en feesten, dus sporten verdween naar de achtergrond. Ik was zogenaamd te druk met andere dingen. Ik heb in de tussentijd nog wel een keer op de mat gestaan, maar daar was het heel hard trainen en niet zachtzinnig. Daar had ik geen zin in. Totdat ik in Zwolle een keer om moest rijden en erachter kwam waar Tabonon zat. Ik heb mezelf toen gezegd dat de volgende keer dat ik erlangs reed, ik naar binnen zou stappen. Sinds oktober 2016 train ik dan ook weer volop.

Altijd uitdaging en verrassing

De eerste training was zwaar. De techniek, beweging en het spel van de sport voelden als vanouds. Maar mijn conditie was slecht. Toen ik weer begon zat ik in een risicoprofiel om op een veel te jonge leeftijd een hartaanval te krijgen: slecht eten, niet sporten. Ik vind het leven veel te leuk, en ik wil lekker fit oud worden. Andere sporten had ik in de tussentijd wel geprobeerd, maar dat was niet mijn ding. Bij kickboksen ben je altijd bezig met de dingen die je anders kunt doen en moet je inspelen op de ander. Dat is ook de reden dat ik hardlopen of wielrennen geen reet aan vind. Er zit geen verrassing in, met kickboksen is die verrassing en uitdaging er wel. Zelfs als ik met iemand train die minder goed is, kan ik voor mezelf dingen proberen en dus iets uit de training halen. Zo stond laatst iemand rechtsvoor, dus ben ik ook rechtsvoor gaan staan. Er is in deze sport altijd iets te leren en doen, er is altijd vooruitgang te boeken.

Trainen voor de lol

Soms train ik mee met de wedstrijdgroep, daar ben ik best een beetje trots op als ik kijk naar hoe mijn conditie anderhalf jaar geleden was. In de wedstrijdgroep kan ik mezelf optrekken aan de wedstrijdvechters, en af en toe even lekker losgaan. Maar dat is allemaal puur voor de lol, ik hoef niet de ring in. En af en toe train ik bij andere sportscholen, dat is een keer wat anders. Tabonon is echt een bedrijf dat professioneel gerund wordt. De trainers hebben didactische vaardigheden, er is ruimte voor koffie/thee en er is altijd een goede ontvangst. Ik train hier met plezier en kan het hiermee redden om dat doel te halen waarom ik train: gezond en gelukkig oud te worden.”

Ook een keer meetrainen?

Benieuwd naar onze (vecht)sporten? Kom een keer langs en volg een proefles kickboksen in Zwolle of Raalte! Meld je hier aan voor een proefles.

Karin traint bij tabonon kickboksen mma en doet mee aan Get Fighting Fit

Karin over Get Fighting Fit: “Je moet het toch zelf doen”

Karin Onderberg (rechts op de foto) is 49-jarige Zwolse en moeder van 2 dochters. Ze is niet alleen bij Tabonon te vinden om zelf te kickboksen, maar assisteert ook op allerlei vlakken binnen het Tabonon-Team. Én sinds maart volgt ze het programma Get Fighting Fit. Ze vertelt haar verhaal.

“Op 1 maart is het coachingsprogramma Get Fighting Fit begonnen. Alle deelnemers konden zelf een doel aangeven, voor mij was dat afvallen. Ik was aangekomen sinds vorige zomer en wilde van 75,5 kilo weer terug naar mijn oude gewicht van 70 kilo. Maar zoals ik wil afvallen, doen er ook mensen mee die bijvoorbeeld juist willen aankomen of meer spieren willen opbouwen. Op die manier werkt een ieder in het programma dus aan zijn eigen doel.

Eetschema op maat

Voordat we begonnen moest ik een uitgebreide vragenlijst invullen. Op basis van de vragenlijst werd een resultaat berekend hoeveel calorieën je op een rustdag moet eten om je doel te halen. Op basis van deze berekening zou ik 0,5 kilo per week moeten afvallen, maar na twee weken was ik al 2 kilo kwijt. Omdat dat niet de bedoeling was, heb ik dat aangegeven bij de coaches. Ik trainde sinds 24 maart ook naar een wedstrijd toe en kickbokste dus veel meer dan gewoonlijk. Coach Carlos heeft me daarop geadviseerd om meer calorieën te eten, maar dan bijvoorbeeld wel in de vorm van kwark. Op die manier kreeg ik meer energie binnen, zodat ik genoeg energie had om te trainen.

Stimulans uit de groep

Helaas is de wedstrijd afgelast. Zonder die stok achter de deur, merk ik dat het lastig is om me aan het eetschema te houden. Ik heb weinig tijd en hou van eten, maar niet van eten klaarmaken. Daardoor neem ik snel iets makkelijks, en dus iets wat eigenlijk niet in mijn schema past. In het programma zit echter ook een stukje bewustwording. Zo staat elke week in een ander thema, van calorieën tellen tot hoe belangrijk slaap is en boodschappen doen. Laatst zijn we dan ook met de hele groep naar de supermarkt geweest om boodschappen te doen, waarbij gericht werd op het weerstaan van verleidingen. Daarnaast hebben we een besloten Facebookgroep waarin we begeleid worden en waarin we elkaar op de hoogte houden van onze voortgang. Dat is een mooie stimulans. Maar uiteindelijk moet je het natuurlijk wel alleen doen.

Sterk en fit zijn

Mijn streefgewicht van 70 kilo denk ik wel te halen. Op dat gewicht voelde ik me fit. Kickboksen zorgt er ook voor dat ik me fit voel. Ik voel me sterker, zowel lichamelijk als geestelijk. Je traint al je spieren, dat vind ik er erg leuk aan. Het is ook prachtig om te trainen met alle verschillende mensen die lid zijn bij Tabonon. Soms zijn mensen wat terughoudend, maar zie je ze tijdens de training helemaal opbloeien. Dat is fantastisch om te zien. Ik vind het ook goed dat Tabonon een programma als Get Fighting Fit aanbiedt, het maakt het scala mogelijkheden nog breder: er wordt niet alleen gericht op vechtsport en wedstrijden, maar op veel meer [red. fysiotherapie, massages, PMT, Get Fighting Fit, Personal Training].”

Ook fighting fit worden?

Wil jij ook fit de zomer in of heb je een doel waar je graag naartoe zou trainen? In juni start een nieuwe groep in het programma Get Fighting Fit. Mail naar info@tabonon.nl om je aan te melden!

Jorn MIddelkamp geeft personal training bij Tabonon Kickboksen & MMA

Jorn: onze nieuwe personal trainer

Jorn Middelkamp (28) is ons nieuwste teamlid en gaat Personal Training geven. Hij werkt hierbij vanuit zijn calisthenics-ervaring, waarbij snelkracht, explosiviteit en statische kracht de belangrijkste kernwaarden zijn. Hij stelt zich aan je voor.

“Sporten en gezond leven zijn de rode draad in mijn leven. Ik vind het leuk om te doen en het houd mij fit en vrolijk. Dus het betekent alles voor me. Vorig jaar ben ik begonnen met kickboksen, maar ik train zelf ook calisthenics (bodyweight training) en ik loop hard.

Uitdaging om beter te worden

Ik heb altijd al een vechtsport willen beoefenen, maar dit is er op één of andere manier nooit van gekomen. Tot ik Hanieh ontmoette en in de gym zelf kwam. Ik had tijd om te gaan kickboksen, dus alle drempels om het niet te doen waren weg. Kickboksen is een gave sport waar veel kracht, snelheid en conditie bij komt kijken. Hier vind ik een uitdaging in om alsmaar beter te worden. Calisthenics ben ik een beetje vanuit hetzelfde uitgangspunt gaan trainen. Fitness begon ik saai te vinden, dus calisthenics was weer een nieuwe uitdaging. Aan het eind van het jaar doe ik daarnaast vaak mee aan hardloop cross circuits, dit doe ik samen met mijn vader.

Plezier en voldoening uit training geven

In de loop van de jaren ben ik erachter gekomen dat je werk moet doen waar je plezier en voldoening uit haalt. Sporten, bewegen en mensen helpen geeft mij die voldoening. Als ik iemand personal training geef die als doel heeft om af te vallen en we boeken daarin resultaat, geeft dat echt een goed gevoel. Daarom probeer ik zoveel mogelijk mijn kennis, kunde en positieve energie naar mensen over te brengen die daar gebruik van willen maken. Dit alles bij elkaar heeft mij de keus laten maken om personal training te gaan geven.

Warm gevoel bij Tabonon

Tabonon is een sportschool waar je met een warm gevoel binnenstapt, het straalt respect uit voor elkaar. Hier hecht ik veel waarde aan; ‘je bent mooi zoals je bent’. Tabonon is een plek waar je jezelf kunt zijn. Ik wil graag mijn kennis en ervaring delen om onze leden te helpen het beste in hen naar boven te halen.”

Wil je personal training volgen bij Jorn? Stuur een mail naar info@tabonon.nl of geef bij je gastvrouw/heer aan dat je personal training wilt volgen van Jorn!

Frieda sport veel bij Tabonon Kickboksen en MMA

Het verhaal van Frieda: krachtig doch kwetsbaar

Frieda Leeffers, 34 jaar, kreeg 7 jaar geleden de diagnose leukemie. Inmiddels is ze genezen en sport ze veel. “Ik kies ervoor om me krachtig te voelen door te sporten, terwijl ik me ook heel kwetsbaar voel.” Ze vertelt haar verhaal.

“Zeven jaar geleden was ik een weekendje weg in Groningen met mijn partner. Ik was 23 weken zwanger van mijn tweede kindje en was de hele tijd zo moe, dat ik om de haverklap moest gaan zitten om bij te komen. Per toeval werd tijdens een check voor de zwangerschap ontdekt dat mijn bloedwaardes allemaal veel te laag waren. Al snel kreeg ik te horen dat ik leukemie had. Dat was op een donderdag.

Bevallen tussen chemo door

De maandag erna werd ik opgenomen in het ziekenhuis en zijn we gelijk gestart met chemotherapie. Na de eerste serie chemo van 5 weken, mocht ik 2 weken naar huis om aan te sterken voor mijn bevalling. Daarna ben ik ingeleid en met 32 weken bevallen van onze dochter Evi Manoa. Ik had een prachtige bevalling. Maar als ik nu foto’s terug zie, dat ik daar lig met een kaal hoofd met een baby op mijn buik… Dat blijft me altijd aangrijpen. Daarna volgden nog twee series chemo’s van 5 weken. Na deze zware periode was ik het vertrouwen in mijn lijf volledig kwijt geraakt.

Stoere sport voor een stoere vrouw

Op 24 maart 2018 is het exact 7 jaar geleden dat ik de diagnose kreeg. Ik sportte toen nog niet, dat was geen onderdeel van mijn leven. Nu sport ik veel: ik doe yoga en kickboksen. Ik vind kickboksen zó heerlijk, ik kan mezelf er echt in kwijt. Ik kan erin tot het naadje gaan. En het is een stoere sport, ik kan mij daarmee identificeren. Want ik voel me ook best stoer sinds mijn ziekte en alles wat daarna is gebeurd. Zo zou ik bijvoorbeeld nooit meer kinderen kunnen krijgen, maar heb ik inmiddels toch een derde kindje gekregen.

Fit zijn voelt krachtig

Door het sporten voel ik me krachtig en fit. En dat voelt goed. Maar ook al voel ik me krachtig, ik voel me ook heel kwetsbaar. Want het maakt niet uit hoe fit je bent, kanker overkomt je en daar kun je niks aan doen. Er blijft altijd een angst dat het terugkomt. Ik kies er echter voor om me naast die kwetsbaarheid ook krachtig te voelen door veel te sporten. Dat zorgt voor een mooie balans in mijn leven.”

Stichting Tegenkracht: Tabonon helpt!

Er zijn helaas heel veel mensen met een soortgelijk verhaal. Kankerpatiënten die hun lichaam niet meer vertrouwen. Stichting Tegenkracht helpt patiënten hierbij, door ze een sportplan op maat te bieden en hen te begeleiden, zodat ook zij zich weer krachtiger kunnen voelen.

En Tabonon helpt daar natuurlijk graag aan mee! Daarom hebben we dit prachtige goede doel aan onze Matsuri van 17 maart gekoppeld.

Help jij ook mee? Doneer dan vanaf 1 euro via deze link of doneer je kleingeld in de pot op onze balie bij Tabonon Diezerpoort! Elke cent helpt!

Lees hier meer over Stichting Tegenkracht.

Tabonon Kickboksen en MMA vecht mee voor Stichting Tegenkracht

Even voorstellen: Stichting Tegenkracht

De Matsuri op 17 maart dit jaar staat niet alleen in het teken van het vechten tegen elkaar in de ring, maar ook in het vechten voor een goed doel: Stichting Tegenkracht. We vroegen Matijs Jansen, coördinator van Stichting Tegenkracht, om meer te vertellen over de stichting.

“Stichting Tegenkracht probeert kankerpatiënten het vertrouwen in hun eigen lichaam terug te geven. Dat doen we door ze een bewegingsplan op maat te bieden. Dit plan wordt gebaseerd op hun wensen en behoeften. Daarnaast begeleiden we ze vervolgens bij het sporten en bewegen. Dit doen we niet alleen, maar samen met sportbegeleiders, oncologen, fysiotherapeuten en sportartsen. Uiteindelijk is het idee dat cliënten zelfstandig verder kunnen sporten binnen het reguliere sportaanbod in hun omgeving en op die manier fit kunnen blijven.

Fit de behandeling in voor een sneller herstel

Sport is ontzettend belangrijk voor mensen die behandeld worden tegen kanker. Zij kunnen zich dan ook vanaf het moment van diagnose bij ons aanmelden. Soms zorgen we simpelweg voor fysiotherapie aan huis. Maar het kan ook gaan om sporten in de sportschool. Door te sporten krijgen ze vertrouwen in hun lichaam en kunnen ze hun behandeling krachtiger tegemoet gaan. Dat heeft ook een positief effect op de behandeling tegen de ziekte, want doordat iemand meer energie heeft en fitter is, gaat het herstel ook sneller. En jullie vechtsporters weten als geen ander wat beweging met je doet.

De strijd om het leven

De stichting is 12 jaar geleden opgezet door Jelle Wolthuizen. Jelle was erg fit en sportte veel. Toen hij de diagnose slokdarmkanker kreeg, voelde hij zich in de steek gelaten door zijn eigen lichaam. Zo fit mogelijk wilde hij de nodige operatie en behandeling in gaan. Daarom maakte hij een eigen sportplan op maat. Hij realiseerde zich dat er veel meer kankerpatiënten zijn die hier baat bij zouden hebben en heeft daarom deze stichting opgericht, compleet op basis van vrijwilligers. Jelle is 11 jaar geleden overleden. Het doorzetten van de stichting drijft op het doorzettingsvermogen van Jelle. Want de strijd tegen kanker is de strijd van je leven. We vinden het daarom erg mooi dat onze organisatie aan de Matsuri van Tabonon is gekoppeld. Want de klappen die kankerpatiënten opvangen, zijn vele malen harder dan de klappen die uitgedeeld worden bij het kickboksen.”

Vecht mee!

Stichting Tegenkracht groeit de laatste jaren. In totaal heeft de stichting al meer dan 2000 kankerpatiënten geholpen aan een sportplan op maat, elke maand schrijven zich 30 tot 40 nieuwe cliënten in. Geld om deze cliënten te helpen is dan ook hard nodig. Vecht ook mee en help kankerpatiënten met hun gevecht tegen kanker!

Hoe vecht ik mee?

  • Doneer zelf
    Ga naar deze link, kies een voorgesteld bedrag wat je wilt doneren of vul zelf een bedrag in (onderin). Doneren kan al vanaf 1 euro!
  • Laat je sponsoren!
    Doe jij mee met de Matsuri? Dan kun je je laten sponsoren! Start via deze link een eigen ‘actie’, vul een streefbedrag in en deel dit met je vrienden, familie, kennissen, collega’s, buren, etc.! Zij kunnen je al sponsoren vanaf 1 euro!

Wij vechten dus vóór sport en tégen kanker en we hopen dat jij meehelpt!

Middels deze samenwerking wil Tabonon geld bijeen brengen om doelen van Stichting Tegenkracht en hun patiënten te verwezenlijken. We willen tenminste €2500,- ophalen!

marjolein2

Even voorstellen: trainer en LMA-student Marjolein

Marjolein Kloeze, 26, geeft elke vrijdagavond kickbokstraining bij Tabonon Raalte. Ondertussen werkt ze hard toe naar het behalen van haar diploma voor de Lerarenopleiding Martial Arts (LMA). “Ik vind het belangrijk om een diploma te halen zodat ik officieel bevoegd ben om les te geven.” Ze vertelt haar verhaal.

“Vechtsport heeft me altijd geïnteresseerd. Mijn eerste les proefde naar meer. Nu  kickboks ik zo’n vierenhalf jaar, waarvan één jaar binnen Tabonon. Als ik een sport doe, wil ik naar een wedstrijdniveau toe trainen. Ik heb de ambitie om zo snel mogelijk te groeien en het voor mij hoogst haalbare niveau te halen. Als ik ergens voor ga, wil ik het ook goed doen. Kickboksen ervaar ik als een intensieve en leerzame sport. Het is elke keer een uitdaging, zowel lichamelijk als psychisch. Ook zorgt het trainen met veel verschillende mensen voor veel schakelen en dat maakt dat ik steeds opnieuw uitgedaagd word.

Leraar Martial Arts opleiding: verbreding van kennis

Naast het trainen in Zwolle, geef ik elke vrijdagavond les in Raalte en steek ik veel tijd in mijn opleiding tot Leraar Martial Arts. Ik vind het belangrijk om een diploma te halen zodat ik officieel bevoegd ben om les te geven. Tijdens de opleiding leren we niet alleen over techniek en lesgeven, maar bijvoorbeeld ook over blessures en voeding. Het is een verdieping en verbreding van mijn kennis.

Goede techniek leren in de les

Ik ben in het lesgeven gerold doordat ik door een andere sportschool gevraagd was om het dames uur les te geven. Enthousiast nam ik dit aanbod aan. Ik trainde toen net een paar maand binnen Tabonon en kwam er  al snel achter dat ik liever onder één sportschool actief wilde zijn. Toen ik het voorstel van Hanieh kreeg om in Raalte les te gaan geven, was de keuze snel gemaakt.

Het uitvoeren van goede technieken vind ik belangrijk, hier ligt mijn focus dan ook tijdens mijn les. Ik wil dat de leerlingen iets leren én dat ze plezier hebben tijdens de training. Daarom zorg ik voor gevarieerde lessen, afgewisseld met kracht-, techniek- en conditietraining.

Kickboksen combineren met SPH

In de toekomst wil ik graag het kickboksen integreren met mijn werk als sociaal hulpverlener. Dit door specifieke lessen aan te bieden waarbij kickboks als middel wordt gebruikt voor persoonlijke progressie.

Sarah is gastvrouw bij Tabonon Zwolle kickboksen & MMA

Gastvrouw, lid én afstudeerstudent: Sarah is het allemaal

Sarah Schepers (22 jaar, links op de foto) woont op kamers in Zwolle voor haar studie aan de Calo. Regelmatig is ze echter bij Tabonon te vinden. Niet alleen om zelf te trainen, maar ook om als gastvrouw achter de balie te staan en haar eindejaarsopdracht voor school uit te voeren.

“In 2017 heb ik de profileringscursus ‘De kick van kickboksen’ gedaan op de Calo. Ik had een interesse in kickboksen, en het was gelijk mooi meegenomen dat ik er ook nog eens studiepunten voor kreeg! Ik vond het kickboksen zo leuk, dat ik een keer bij Tabonon ben komen kijken en vervolgens ben blijven hangen. Kickboksen is een mooie sport, het is fijn om te doen. Het is een goede uitlaatklep én een sociale bezigheid. Je bent individueel aan het sporten, maar hebt toch leuke mensen om je heen en werkt toch met de groep mensen die er op dat moment is. En bij Tabonon zijn echt veel hele leuke mensen.

Gastvrouw om je welkom te heten

Officieel ben ik ook 1 keer in de week gastvrouw, maar ik val vaak in voor collega’s. Het gastvrouw zijn is begonnen omdat ik iets wilde doen voor deze sportschool. En het ligt me wel. Of het nou het inschenken van koffie, thee of water is, mensen welkom heten, wasjes draaien, afwassen, stofzuigen of iemand uitleggen hoe de abonnementen hier werken: het is echt leuk om te doen!

Weerbaarheidscursus als afstudeeropdracht

Als onderdeel van mijn laatste studiejaar ben ik bezig met een eindopdracht uit school. Hiervoor ben ik een weerbaarheidsproject aan het opzetten binnen Tabonon, samen met Marjolein en Liza. Vanuit Hanieh is hier ruimte voor en ze was enthousiast. We worden begeleidt door Anneloes. Het idee was eigenlijk een zelfverdedigingscursus, maar daar heb ik de kennis nog niet voor. Na over mijn idee gesproken te hebben, hebben we het daarom omgebogen tot een weerbaarheidscursus. De focus hierin ligt meer op het mentale deel dan op het fysieke. Ik help graag mensen. Als mensen goed weerbaar zijn, dan merk je dat. In de cursus willen we leren ‘nee’ zeggen, en Tabonon is een geschikte plek om de opdracht uit te voeren. Voor de zomer moet de opdracht afgerond zijn.”

En wist je dat…Sarah ‘Vader Jacob’ kan spelen op de piano. In canon!