bokscoaching bij tabonon kickboksen mma zwolle

Bokscoaching: Sarah stelt zich voor

Deze week start bokscoaching, een les waarin je zowel je eigen grenzen als je mogelijkheden leert kennen. Deze nieuwe training wordt gegeven door Evelien, Marjolein en Sarah (links op de foto). Zij vertellen je hun verhaal over wat kickboksen hen heeft gebracht en wat het idee achter bokscoaching is. Vandaag aan het woord: Sarah.

“Ooit ging ik op vakantie in Chili, ik was toen 20 jaar. We waren al een paar dagen in Valparaiso toen onze laatste dag van de vakantie aanbrak. We checkten uit bij het hostel en gingen via een omweg naar de bushalte toe, terug naar de plaats Rengo. Terwijl we op straat liepen, zagen we een groepje van 4 jongeren aan komen lopen. Het voelde niet veilig, niet vertrouwd, maar we liepen rustig door. Opeens hoorde we voetstappen achter ons versnellen en voordat ik het weet hangt er iemand om mijn nek, die al mijn spullen af wil pakken.

Indrukwekkende situatie

Deze situatie heeft veel indruk op mij gemaakt en de dagen en weken erna was ik hier nog best van slag van. Ook al vocht ik op dat moment wel terug, ik kon niet veel doen omdat ik niet wist wat ik moest doen. Ik kickbokste toen ook nog niet. Het maakte me onzeker en ik voelde me opeens een stuk kwetsbaarder.

Ongeveer drie kwart jaar later ben ik begonnen met de Kick van Kickboksen op de CALO, de sportopleiding op Windesheim. Dit is een profileringscursus, die werd gegeven door Hanieh [red. eigenaresse van Tabonon], waarbij kickboksen en PMT samenkomen. Deze lessen hebben mijn interesse gewekt en ik ben na de 10 lessen van de cursus doorgegaan met kickboksen bij Tabonon. Hoe meer ik ging trainen, hoe meer ik besefte wat kickboksen voor mij betekent.

Grenzen en mogelijkheden leren kennen

Nu sport ik alweer zo’n anderhalf jaar bij Tabonon en het geeft mij meer zelfvertrouwen. Niet alleen omdat ik fysiek weet wat ik kan doen als ik nog een keer zo’n voorval heb als in Chili, maar ik ken mezelf ook veel beter door deze sport. Je leert zowel je grenzen kennen, als je mogelijkheden. Het maakt dat je veel sterker in je schoenen staat, zowel letterlijk als figuurlijk.”

Gratis proefles bokscoaching

Ook bij bokscoaching draait het om jezelf, je grenzen én je mogelijkheden leren kennen. Aan de hand van verschillende thema’s ga je aan de slag met kickboksoefeningen en leer jij jezelf beter kennen. Ben je benieuwd? Schrijf je dan in voor een gratis proefles en ervaar zelf wat bokscoaching is!

Kamil vocht onder de naam van Tabonon MMA en grappling-toernooien.

Kamil: “Tabonon heeft mij als persoon gevormd”

Kamil verlaat Nederland en keert terug naar Polen. Hij was veel te vinden bij Tabonon. Dat heeft hem op meerdere vlakken een sterker mens gemaakt. Niet alleen op sportief gebied, maar ook mentaal is hij een echte vechter geworden. Kamil schreef via Facebook een dankbaar verhaal over Tabonon. Namens Tabonon willen we zijn verhaal ook met jullie delen.

‘’Een nieuw jaar met nieuwe veranderingen. Deze woorden richt ik aan de hele familie Tabonon, omdat ik binnenkort terugkeer naar mijn vaderland Polen. Het jaar 2018 was voor mij echt zwaar. Ik heb veel onprettige situaties en teleurstelling meegemaakt. Zowel in mijn privé- als beroepsleven. Ik voel dat het tijd is om terug te keren. Terug naar Polen.

Tabonon: een hechte familie

Ik wil iedereen bedanken voor de acceptatie en de warme omgeving. Tabonon is een hechte familie waar ik veel aan te danken heb. Veel van mijn belangrijke karaktereigenschappen zijn mede door jullie gecreëerd. Jullie hebben van mij een echte vechter gemaakt. Het is mij ontzettend waardevol dat ik de vechtstijl van Tabonon mag bezitten. Ik heb altijd met trots en respect mijn club gepresenteerd. Het was een eer voor me. Zowel op de mat als in de ring.

Tabonon heeft mij mede gevormd tot de persoon die ik nu ben. Dat gevoel kan je niet kopen, je moet ervoor gemaakt zijn. Daarvoor ben ik iedereen ontzettend dankbaar. Dankbaar voor het feit dat ik met jullie mocht kennismaken. Jullie hebben mij altijd geaccepteerd voor wie ik ben. Ik weet waar mijn plek is. Bedankt.’’

Een echte topper

Dennis weet nog goed toen Kamil voor het eerst de sportschool binnen kwam lopen. Dennis: ‘’Eens in de zoveel tijd komt er iemand binnen waarvan je weet dat het een topper is. Dat gevoel had ik bij Kamil. Hij kwam binnen zonder enige ervaring, maar dat veranderde snel. Veel enthousiasme, discipline en passie heeft hem ontzettend ver gebracht. Hij gaf altijd 100%, klaagde nooit en was bovenal een vriendelijk mens.

Winst in grappling en MMA

Hij heeft meegedaan aan grappling toernooien waar hij meerdere partijen heeft gewonnen. Daarnaast heeft hij namens Tabonon ook vier partijen gedaan in MMA. Daarvan wist hij er twee te winnen. Maar ongeacht de uitslag, stond hij de volgende dag gewoon weer op de mat.

Tijdens een wedstrijdvoorbereiding stond Kamil in het midden. Iedere 30 seconden kreeg hij een nieuwe tegenstander. Het sloopt je. Op een gegeven moment maakte Kamil een shoot om zijn tegenstander naar de grond te krijgen, maar op dat moment kreeg hij vol een trap in zijn gezicht. Iedereen schrok enorm en we vroegen hoe het met hem ging. Maar Kamil keek rustig op en wilde meteen verder: ‘niks aan de hand’.’’

Namens Tabonon wensen we je het allerbeste, Kamil. Je bent een geweldige leerling en je bent altijd welkom bij de Tabonon familie. Het ga je goed. Osu.”

Kom ook kennis maken!

Ben jij ook benieuwd naar onze vechtsporten of wil jij net als Kamil een echte vechter worden? Kom dan gerust een keer langs voor een kop koffie of schrijf je direct in voor een gratis proefles mma of grappling in Zwolle!

Niels is de nieuwste aanwinst in het communicatieteam van Tabonon kickboksen MMA Zwolle en Raalte

Even voorstellen: ons nieuwe communicatie-teamlid Niels!

Mijn naam is Niels Gort, 27 zomers zacht en ik woon samen met mijn vriendin in Dalfsen. Sinds een week zit ik in het communicatie team van Tabonon. Daar ben ik vanaf nu verantwoordelijk voor de wekelijkse blog. Dus inderdaad, het kan zijn dat ik je binnenkort eens vraag voor een interview!

“Hoe lang ik train bij Tabonon? In januari 2018 heb ik me na een proefles meteen ingeschreven. Daarvoor heb ik eigenlijk altijd gevoetbald. Dat deed ik op een vrij serieus, laag niveau ergens diep in de zesde klasse. De laatste jaren heb ik veel last gehad van blessures. Ik wilde graag sporten en fitter worden, maar had niet meer het idee dat me dat nog ging lukken op deze manier. Het werd tijd voor wat anders.

Van workshop kickboksen tot volwaardig lid

Ongeveer drie jaar geleden heb ik met mijn voetbalteam een workshop kickboksen gedaan bij Tabonon in Zwolle. Samen zijn we, in een enorm intensief uur, helemaal kapot gegaan. Je hele lichaam wordt flink aan het werk gezet! En daar moest in januari 2018 weer aan terugdenken toen ik wat anders zocht. Zo ben ik dus bij Tabonon terecht gekomen.

Nu train ik alweer bijna een jaar en het bevalt me enorm goed. Er heerst een gezellige, veilige sfeer en er is een ruim lesaanbod. Ik kickboks bij de beginners en ga voor een goede mix van conditie-, pads- en techniek training. En daar word je op een leuke manier een stuk fitter van! De trainers nemen hun vak erg serieus en schenken de aandacht die je nodig hebt. Dat doet Tabonon echt goed vind ik.

Betrokken zijn bij de gym

Naast het sporten wilde ik graag ook wat anders doen bij Tabonon. Als ik lid ben van een club of vereniging doe ik er graag wat bij. Ik ben graag betrokken en dat maakt het voor mij compleet. Hoewel ik bijvoorbeeld gestopt ben met voetbal, ben ik daar nog wel actief vrijwilliger. Via een post op Facebook zag ik dat Tabonon een communicatiemedewerker zocht. Na gesprekken met Hanieh en Inge wilde ik me graag richten op de blogs. Inge kon wel wat handjes gebruiken en zo kan ik naast het trainen ook wat anders doen bij Tabonon. Iedereen weer blij.

Dus wellicht dat ik je eens benader voor een blog. Of misschien heb je zelf wel een verhaal dat je graag kwijt wilt. Ook hartstikke leuk! Spreek me gewoon aan en dan gaan we samen kijken hoe we daar invulling aan gaan geven. Osu.’’

Arjen en Daan zijn vader en zoon en kickboksen in Zwolle bij Tabonon Kickboksen MMA

Zo vader, zo zoon: kickboksen als gedeelde passie

Ze zijn niet de enige vader en zoon die beiden bij Tabonon trainen, maar wel een van de weinigen die fanatiek met elkaar trainen. Zoon Daan is inmiddels helemaal gek van kickboksen en vocht vorige maand zijn eerste twee partijen. Vader Arjen (33) is eigenlijk de aanleiding van deze, inmiddels gedeelde, passie. Hij vertelt zijn verhaal.

“Als ik met Daan (15) in de ring sta, dan is het meer een trainer-leerling verhouding dan een vader-zoon verhouding. Samen sparren gaat ook echt wel hard, ik moet tegenwoordig aan de bak als ik met Daan spar. Het is krijgen of geven. Ook train ik als voorbereiding naar zijn wedstrijden met hem op de pads. Op de pads leer ik hem vooral oude trucjes, zoals ik mezelf heb aangeleerd. Eén van die trucjes is bijvoorbeeld gelijk op de bel beginnen met een afhouder om je tegenstander te ontregelen, zoals hij ook deed in zijn eerste wedstrijd. Tijdens die partij stond ik samen met Emiel aan de ring in zijn hoek als coach. Het was heel bijzonder om dat als vader op die manier mee te maken.

Van jochie tot man

Het was mooi om te zien dat Daan zelf relativeert. In de pauze tussen de rondes vertelde hij zelf wat hij in de laatste ronde anders had kunnen doen. Dat is prachtig, vooral voor zijn leeftijd (15). Hij is in een jaar tijd van een jochie veranderd in een man; hij traint sinds een jaartje mee met de volwassenen wedstrijdgroep en heeft zich daardoor echt sterk ontwikkeld. Hij doet er alles voor om te trainen.

Maar we hebben wel één duidelijke afspraak: school staat altijd op 1. Als hij zijn huiswerk klaar heeft, dan mag hij zo vaak trainen als hij wil. Maar is het niet klaar? Dan gaat hij ook niet trainen. Daardoor is hij er zelf altijd al mee bezig om te zorgen dat hij alles af krijgt. Daardoor kan hij veel trainen en kunnen wij onze passie delen.

Weer terug op de mat

Vanaf mijn 14de tot mijn 24ste heb ik veel gekickbokst, waar Daan ook weleens mee ging kijken of meedoen met een jeugdles. Maar op een gegeven moment kon ik dat niet meer met mijn werk in de horeca combineren. Zo’n 5 jaar geleden vond Daan mijn oude kickboksspullen in de schuur, waarna we bij Tabonon zijn gaan kijken omdat hij graag wilde kickbocksen. Hij begon toen met trainen bij Tabonon, maar ik ben pas een jaar geleden weer begonnen, doordat ik van mijn vrouw en Daan nieuwe kickboksspullen kreeg voor mijn verjaardag. Ze vonden dat ik weer moest gaan trainen. Inmiddels kon dat ook weer met mijn werk: ik werk inmiddels in het onderwijs en niet meer in de keuken. Vrij vlug was ik alweer lekker aan het trainen.

Kickboksen zodat iedereen beter wordt

Ik train omdat ik het leuk vind, maar ik train nooit alleen voor mezelf. Het hoeft ook niet hard, het is het spelletje spelen en leren met en van elkaar. Kickboksen is echt een passie. Ik hou niet van mensen die alleen maar voor zichzelf trainen, die alleen maar willen rossen. Het is mooi om zo te trainen, dat iedereen er beter van wordt. En om dat nu ook nog met mijn zoon te doen en hem te kunnen begeleiden naar zijn wedstrijden toe, maakt het extra tof en maakt mij een trotse vader!”

Gratis proefles kickboksen in Zwolle?

Kan kickboksen, MMA, Grappling of boksen ook jouw passie worden? Volg bij ons een gratis proefles MMA, Grappling, Boksen of Kickboksen in Zwolle of Raalte en kom er zelf achter.

Lees hier meer over ons.

Daan vocht zijn eerste kickboks partij voor Tabonon Kickboksen MMA Zwolle Raalte

Daan: Vechten op karakter

Vorige week zondag vocht hij zijn eerste partij, en die won hij overtuigend. Volgens eigenaresse Hanieh toonde de 15-jarige Daan veel karakter in de ring. Komende zondag mag hij zijn tweede partij al draaien op een kickboksgala in Scheemda. Met de winst van zijn eerste gala op zak blikt hij terug én alvast vooruit: Daan vertelt zijn verhaal.

“Ik kickboks nu 5 jaar. Toen ik begon, was ik echt slecht, maar ik vond het wel superleuk. Eerder kickbokste ik ook puur voor de lol, maar de laatste twee jaar ben ik keihard aan het trainen om wedstrijden te doen. En dat is gelukt; vorige week vocht ik mijn eerste officiële partij. Het viel wel mee hoe spannend ik dat vond vooraf. De spanning kwam eigenlijk pas toen ik al op moest komen, maar toen kon ik niet meer terug.

Vader als support en coach

Mijn vader Arjen en Emiel waren mee als coach. Met mijn vader had ik afgesproken dat ik direct op de bel zou  beginnen. Ik dacht toen ook echt alleen maar aan knallen. Maar de eerste ronde had ik het idee dat ik aan het verliezen was. Mijn tegenstander kwam echt heftig in. In de tweede ronde merkte ik dat hij moe was, daardoor kon ik mijn gang gaan. Toen mijn hand omhoog ging en bleek dat ik had gewonnen, ben ik gelijk naar mijn vader gegaan. Dat voelde echt geweldig!

Kickboksen met de volwassenen

Ik vind het mooi dat er wordt gezegd dat ik op karakter en conditie heb gewonnen. Iedereen is heel positief, dat voelt goed. Vier à vijf keer in de week train ik nu mee in de volwassenen gevorderden/wedstrijdgroep bij Tabonon. Daar kan ik ook echt losgaan, bij de jeugd kan je niet zo hard en alles eruit gooien. Ik heb ook echt zin in mijn volgende partij, ook al voel ik nu wel wat meer spanning. Dat komt doordat ik nog wat pijntjes heb van de vorige partij. Maar ik ga echt alles geven!

Toekomst in kickboksen?

Kickboksen betekent ook echt alles voor me eigenlijk. Ik wil er nooit meer mee stoppen. Later wil ik er misschien zelfs wel mijn werk van maken en net als Hanieh een eigen vechtsportschool openen. Dat lijkt me tof. Maar eerst maar eens zien hoever ik kom.”

Zaterdag vecht Daan op het kickboksgala Superfight in Scheemda. Wil je mee? Het begint om 15:00 uur, meestal wordt er samen gereden vanaf Tabonon Zwolle. Kan je er niet bij zijn? Volg ons dan op Facebook en Instagram en blijf op de hoogte van zijn partij!

Boksen en kickboksen bij Tabonon Zwolle en Raalte

Vechtsport is persoonlijke ontwikkeling

“Vechtsport betekent voor mij persoonlijke ontwikkeling. Een stoot die hard aankomt, liegt niet. Hoe je daarmee omgaat, zegt veel over wie je bent.” Leon Aardenburg is regelmatig bij Tabonon te vinden. Daar komt hij niet alleen om zo nu en dan zelf te trainen of gewoon lekker een kopje koffie te drinken voor de gezelligheid, maar ook om les te geven. Leon vertelt.

“De rode draden in mijn leven zijn sport en bewegen. Mijn eerste ervaring met kickboksen was met Hanieh. Wij zaten in een parallelklas op het Deltion Sport&Bewegen. Zij nam mij in 2001 mee naar een kickboksles bij het toenmalige Tabonon. De training was leuk.  Ik ben toen echter niet gaan kickboksen, maar ben capoeira gaan doen en daar uiteindelijk in blijven hangen. Totdat ik een aantal jaren later toch het kickboksen weer op het spoor kwam, ook al was dat eigenlijk altijd een beetje naast capoeira. Door verschillende redenen ben ik uiteindelijk toch met capoeira gestopt en volledig gaan kickboksen, maar na een tijdje heb ik de benen ook weggelaten en ben ik ook gaan boksen.

Beweging is fascinerend

Capoeira is samen met de muziek erg bijzonder qua beleving en de mooie artistieke bewegingsvormen. Het kan op een fanatieke, maar ook op een speelse wijze beoefend worden. Vanuit capoeira heb ik veel over fysieke, mentale en emotionele beweging geleerd. De ervaring heb ik meegenomen naar het kickboksen en boksen.  Op sportgebied kwam ik weer in een hele andere fysieke, mentale en emotionele ontwikkeling terecht. Voor mij is boksen en kickboksen ook echt een artistieke kunstvorm op zich. Boksen is toch een heel ander spelletje dan kickboksen. Boksen is in die zin moeilijk, omdat je alleen maar je armen hebt om te gebruiken.  Je moet dus andere dingen verder ontwikkelen, zoals je voetenwerk.  Wat weer bepalend is om controle te hebben of je afstand te bepalen; iets wat voor kickboksen en boksen erg belangrijk is. Als ik training geef, vind ik dat ook belangrijk.

De balans tussen beweging en stilstaan fascineert mij. In het leven of in sportvormen komt het in alles terug. Bij het (kick)boksen zijn hele kleine bewegingen heel essentieel. Dan gaat het juist om die bewegingen die je misschien niet echt ziet, de ‘microbewegingen’. Bijvoorbeeld het verplaatsen van je gewicht van je ene naar je andere been om een harde stoot te maken of om op tijd te ontwijken en te counteren. De juiste balans en onbalans in de juiste timing vinden, is erg belangrijk als het om bewegingen gaat in het (kick)boksen. Dit is ook allemaal te vertalen en terug te vinden in het dagelijks leven. Fascinerend! Als mens, trainer en beoefenaar raak ik nooit uitgeleerd!

Vechtsport is persoonlijke ontwikkeling

Sport, en in ons geval vechtsport, betekent voor mij persoonlijke ontwikkeling. Dat is ook het mooie ervan: je kunt heel diep gaan met je innerlijke ontwikkeling. Vechtsport is heel goed voor de fysieke, mentale en emotionele ontwikkeling.  De ervaringen in de vechtsport zijn heel bruikbaar in het dagelijks leven. Je kan jezelf op een speelse wijze ontwikkelen en uitdagen.  Maar je kan jezelf in vechtsport ook echt tegenkomen en het confronteert vaak heel direct. In het sparren kom je bijvoorbeeld dingen tegen die je misschien normaal in je leven niet tegenkomt. Daardoor leer je jezelf echt beter kennen. Het is ook heel puur. Een stoot die hard aankomt, liegt niet. Dat is een hele directe confrontatie.

Mentale ervaringen van de mat inzetten in het dagelijks leven

Omgaan met angst en spanning is bijvoorbeeld iets wat je in het leven tegenkomt. Voor veel mensen is dit een moeilijk onderwerp, maar we kennen het allemaal. Misschien wel juist in de vechtsport… In de vechtsport is dit een heel belangrijk onderdeel, net als hoe ga je hiermee omgaat. Niet iedereen heeft angst en spanning voor dezelfde dingen. Tijdens het sparren heb ik weleens angst en spanning gevoeld, bijvoorbeeld als iemand voor me stond die veel beter of veel groter dan ik was. Persoonlijk vond ik het dan altijd interessant en een uitdaging om mezelf te controleren en de juiste keuzes te maken. Angst en spanning waren voor mij vaak een drijfveer. Uiteindelijk leer jezelf in situaties dan echt kennen. Je leert omgaan met bepaalde angsten en spanningen. Mijn ego kreeg dan ook een boost als het best goed ging en een deuk als ik mezelf overschat had. Soms is het verschil tussen terecht en onterecht angst hebben flinterdun! Angst is soms terecht en het kan goed zijn om ernaar te luisteren. Maar angst heeft ook een valkuil en kan onterecht zijn. Het houd je dan tegen om boven jezelf uit te stijgen. Soms ging dat heel goed en soms was het ook een hele harde les! Omgaan met succes of omgaan met falen hoort er echter ook bij en is goed voor je ontwikkeling.

Vechtsport geeft wilskracht en discipline op ieder niveau

Heb je een slechte conditie en heb je slecht voor jezelf gezorgd? Hallo reality check! Tijdens het trainen van vechtsport krijg je een heel eerlijk antwoord. Het confronteert je in dat geval heel erg direct met jezelf. Sport en vechtsport zijn heel direct en eerlijk. Confrontaties zijn nodig en erg goed voor je ontwikkeling. (Vecht)Sport zorgt er ook voor dat je vanuit die confrontatie jezelf weer herpakt en ontwikkelt. Het geeft je wilskracht, discipline. Dat kan op ieder niveau en voor iedereen is het anders bruikbaar. Van beginner tot wedstrijdvechter; iedereen heeft zijn eigen gevecht op een ander niveau en iedereen gebruikt het voor iets anders in het leven. Van onzeker jongetje tot directeur van een succesvol bedrijf. Om gewoon fit te blijven, weerbaarder te worden of de beste in de sport te worden. Het daagt je uit om grenzen te verleggen en aan te geven. Het zal je de vraag stellen; Wil je opgeven of doorgaan!?

Zet je ‘ja-maar’ knop uit

Ook in mijn training komt dat terug. Ik wil ik dat iedereen lekker kan bewegen, maar zich daarnaast ook lekker voelt op zowel fysiek als mentaal en emotioneel gebied. Ik wil dat iedereen het beste uit zichzelf haalt. Soms op speelse wijze en soms door diep te gaan. Mensen denken snel dat ze iets niet kunnen. Eigenlijk moet je die gedachte uitzetten en gewoon kijken hoever je kunt komen. Die ‘ja maar’-knop in je hoofd mag in veel gevallen eigenlijk wel uit.

Gratis proefles (kick)boksen in Zwolle of Raalte

Ben jij benieuwd naar kicksboksen, boksen of MMA? Wij bieden lessen op elk niveau, en voor jong en oud! Kom eens een keer een gratis proefles doen. Je kunt je hier aanmelden.

Wedstrijd Anneloes 25-04-2010 -0035

Anneloes: “The sky is the limit”

Ze is terug van weggeweest! Anneloes staat weer elke maandag op de mat om de beginnerstraining te geven, én natuurlijk pakt ze ook haar taken achter de schermen na haar zwangerschapsverlof weer op. “Stiekem hoop ik dat mijn dochter en zoon kickboksen net zo leuk gaan vinden als hun vader en moeder en dat ze over een paar jaar ook op de mat staan!” Ze vertelt haar verhaal.

De sky is the limit….
2005, mijn eerste keer trainen bij Tabonon weet ik nog als de dag van gisteren. We kregen als klas een workshop kickboksen van Hanieh in een heel erg oud gebouw. Voordat we naar de sportschool (dojo, daar had ik nog nooit van gehoord) fietsten hebben we bij de snackbar nog wat gegeten en gedronken… achteraf het domste wat je kunt doen natuurlijk en dat heb ik geweten. Mijn patat en milkshake kwamen tijdens dat uur regelmatig omhoog!

Na deze workshop was ik verkocht. Ik kon dagen over niets anders praten dan de workshop en werd meteen lid. De combinatie van hard trainen, tactiek, techniek, conditie en kracht vond ik heerlijk! Voorheen heb ik ook wel veel gesport, zo deed ik aan turnen, kunstzwemmen en waterpolo, maar dit was wel even andere koek!

Ondanks het oude gebouw en het omkleden in de gang, bleef ik komen. Ik voelde me meer dan welkom en merkte dat ik graag beter wilde worden. Ik begon met 1 keer per week trainen, maar al gauw werd dit meer. Ik mocht helpen bij het geven van workshops en zo werd ik stapje voor stapje opgeleid en begeleid door Hanieh, om uiteindelijk zelf training te kunnen geven.

Helemaal wild van kickboksen
Tijdens deze interne opleiding waren de mogelijkheden eindeloos. Alle ideeën waren welkom en konden uitgewerkt worden. Fantastisch! Zo kwam er een trainingskamp, een relatiedag, een damesgroep, seminars, masterclasses, vergaderingen, etc. Ik was zo enthousiast over de sport dat ik veel mensen overhaalde om ook een proefles te komen doen bij Tabonon. Soms werd mijn familie er een beetje gek van als ik op een verjaardag weer begon te vertellen: “Bij ons op de sportschool is het echt anders, we hebben een speciale proefles” etc… haha. Maar eerlijk is eerlijk, mijn verkooppraatje werkte wel! Veel familieleden, vriendinnen en vrienden hebben een proefles gedaan. Op dit moment trainen mijn vriend, schoonbroer, schoonzusje en zwager nog steeds bij Tabonon!

Ondertussen trainde ik zelf  regelmatig en werd er gesproken over het vechten van wedstrijden….  Dat zou echt tof zijn als dat kon! Hanieh, Joojin en Martin stoomden me klaar voor mijn eerste partij. In totaal heb ik vier partijen gevochten, de ene beter dan de andere, maar de ervaring is super! Deze ervaring neem ik mee in de lessen die ik geef.

Het draait om sfeer bij Tabonon
Naast het vechten van wedstrijden werd ik na een intensieve stage bij Tabonon verantwoordelijk voor de workshops, de stagiaires, uitjes, de administratie en gaf ik zeker acht uur per week les. Om deze trainingen te kunnen geven volgende ik de kickboksleraren opleiding aan het Cios en haalde ik mijn LMA niveau 3 en 4 diploma enkele jaren later. Naast mijn werk bij Tabonon studeerde ik Omgangskunde in Utrecht en kreeg ik een baan bij Deltion in Zwolle als docent. Alle kennis die ik opgedaan had mocht ik vervolgens overdragen aan Daphne. Dat was een leuke leerzame tijd en Daphne was natuurlijk een top-stagiaire!

Na ongeveer zeven jaar dit allemaal gedaan te hebben en een gigantische groei binnen Tabonon van leden en personeel ben ik even gestopt bij Tabonon. Ik miste het ‘oude gevoel’ van Tabonon, het kleinschalige, persoonlijke en het behoud van de kernwaarden.  Na een paar maanden begon het toch weer te kriebelen en hebben Hanieh en ik veel gepraat over welke rol en taak ik binnen de sportschool zou willen hebben en hoe we de ‘oude sfeer’ weer terug kunnen krijgen.

Leraar Martial Arts-opleiding leiden
Uiteindelijk kwam ik terug bij Tabonon met een takenpakket waar ik nog steeds dolgelukkig mee ben. Ik ben verantwoordelijk voor de Leraar Martial Arts opleiding waarbij we trainers uit heel Nederland opleiden om kickboks en/of MMA-trainer te worden. En we hebben een beleidsdocument over Tabonon opgesteld: Waar staat Tabonon voor, hoe dragen we dit uit en hoe zorgen we ervoor dat onze medewerkers professioneel blijven en dat wij kwaliteit kunnen blijven leveren/bieden aan onze leden. Op dit moment zijn we aan het kijken hoe wij al onze medewerkers hierbij kunnen betrekken.

Daarnaast organiseer ik teamdagen en vergaderingen en ‘moeder’ ik op de sportschool. Ik kijk, klets, beleef en ervaar wat er speelt op de sportschool en koppel dit terug in het kernteam. Een erg leuke rol!  En niet te vergeten geef ik nog een uurtje les op de maandag.

Naast de werkzaamheden op de sportschool werk ik nog steeds bij Deltion met veel plezier en ben ik sinds 3 maanden moeder van mijn tweede kindje! Stiekem hoop ik dat mijn dochter en zoon kickboksen net zo leuk gaan vinden als hun vader en moeder en dat ze over een paar jaar ook op de mat staan!

Tabonon is een soort familie
Tabonon is voor mij een soort van grote familie met mooie normen en waarden (kernwaarden). Ik word gezien en kan mijzelf zijn waardoor ik in mijn kracht sta. Ik kan lachen met mijn leden, ze iets leren en beter maken, ze hard laten werken in een les en daar gigantisch van genieten!  Of, ouwehoeren tijdens de vergaderingen omdat het even nergens over gaat, krom liggen van het lachen tijdens een trainingskamp in de tent terwijl je eigenlijk moet slapen, uit een klimtoren donderen tijdens een stormbaan op kamp, een oud-lid weer in je les krijgen en zorgen dat hij/zij blijft of fantaseren over de toekomst en kijken wat er allemaal nog meer mogelijk is bij Tabonon… want de sky is the limit!

 

 

 

 

Esmee Berlang geeft psychomotorische therapie in Zwolle bij Tabonon

Het verhaal van Esmee: onze nieuwste PMT’er

Wat begon als een normaal lidmaatschap liep uit op een stageplek en uiteindelijk zelfs een baan als psychomotorisch therapeut bij Tabonon. “Hoe iemand zich op de mat en tijdens het sporten gedraagt, reflecteert hoe hij of zij zich gedraagt in het dagelijks leven”, vertelt onze nieuwe PMT’er Esmee Berlang (links op de foto, 24).

“In eerste instantie wilde ik de lerarenopleiding Sport en Beweging doen. Totdat ik erachter kwam dat er een opleiding was waarbij ik mensen kon helpen door middel van beweging: de opleiding tot psychomotorisch therapeut. Ik haal zelf altijd veel voldoening uit sporten en bewegen. Vroeger heb ik gekorfbald en wedstrijd gezwommen, daarna heb ik een paar jaar gekickbokst.

Kickboksen is uitdagend

Inmiddels heb ik het kickboksen weer opgepakt. Het leuke eraan vind ik dat het zowel een individuele als een teamsport is. In ieder geval is dat de sfeer die bij Tabonon hangt. Daarnaast is het uitdagend: je traint in deze sport niet alleen je doorzettingsvermogen en pusht jezelf daardoor, maar je wordt ook gemotiveerd om meer uit jezelf te halen dan je vaak denkt dat er in je zit.

Psychomotorische therapie voor iedereen

Psychomotorische therapie gaat dan ook heel goed samen met kickboksen. Maar als PMT’er gebruik ik bijvoorbeeld ook ontspanningsoefeningen en oefeningen die gericht zijn op het luisteren naar het eigen lichaam. Het mooie is dat sport op verschillende manier ingezet kan worden om te zien hoe iemand is en waar hij of zij tegenaan loopt. Wat op de mat naar voren komt, komt vaak ook in het dagelijks leven naar voren. Op die manier kan iemand door PMT werken aan zichzelf. Psychomotorische therapie bij Tabonon is dan ook voor iedereen. Dat komt mooi overeen met de slogan van Tabonon: Vechtsport voor iedereen!

Trots onderdeel van het Tabonon-team

Werken bij Tabonon bevalt me tot nu toe heel goed. Ik kwam als lid binnen, omdat ik het kickboksen weer oppakte. Vervolgens kon ik hier aan de slag als stagiaire. Na mijn stage heb ik Hanieh [red. eigenaresse] gewoon gevraagd of ik hier niet kon blijven werken, en dat kon. Het is leuk om deel uit te maken van het Tabonon-team en daardoor bij te leren. Met de andere Psychomotorisch therapeuten hebben we een keer in de zoveel tijd intervisie. We bespreken dan anoniem vragen die we eventueel over cliënten hebben. Daardoor worden problemen bespreekbaar en kunnen we elkaar ondersteunen.

Is Psychomotorische therapie bij Tabonon wat voor jou?

Ben jij benieuwd of PMT bij Tabonon wat voor jou kan zijn? Neem dan gerust contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek!

Emiel van Tabonon Kickboksen MMA in de ring na zijn winst op het old skool IV kickboksgala

In de ring: Emiel vertelt

Met zijn winst op het Old Skool IV Kickboksgala in Kampen op 7 juli nog vers in zijn geheugen, vertelt Emiel Hijnberg (24) hoe hij zijn partij ervaren heeft. “Ik voelde erg veel spanning, maar samen met het team hebben we dat weten om te zetten in positieve energie voor in de ring.” Hij vertelt zijn verhaal.

“Vooraf vroegen veel mensen mij of ik ernaar uitkeek om de partij te vechten. Eigenlijk had ik dat wel én niet, dat hing samen met een stukje spanning. Die spanning voelde ik nog meer dan de vorige keer, toen ik mijn eerste partij vocht in Deventer [red. 10 maart 2018, ook gewonnen]. Ik weet niet waarom die spanning nu nog hoger was; er was heel veel support vanuit Tabonon meegekomen, daarnaast had ik mijn tegenstander op de poster gezien en zag hij er best intimiderend uit. Ook was dit natuurlijk een veel groter gala dan mijn eerste gala in Deventer.

Van spanning tot ontspanning

Voor de wedstrijd heeft het team van coaches van Tabonon mij echt ontzettend goed geholpen. Zij signaleerden mijn spanning, dus ik heb toen eerst met Leon een tijdje buiten gezeten in de zon. Vervolgens heb ik datzelfde gedaan met Hanieh, waarbij we het hadden over hoe ik de spanning voor mezelf kon verminderen en hoe ik mijn hoofd leeg kon maken. We hebben het daarnaast over gewone alledaagse dingen gehad. Ook het tapen van mijn handen hebben we buiten in het zonnetje gedaan met het hele team. Dat was echt even lekker lachen met z’n allen en heerlijk ontspannen. Ik kreeg er toen ook steeds meer zin in: ik had een paar jongens al zien vechten en was daar niet zo van onder de indruk dat ik dacht dat ik mijn partij niet aan zou kunnen.

Positieve energie in de ring

Na het tapen moest ik in de kleedkamer warmdraaien. Toch kwam die spanning daar weer naar boven. Maar met de coaches heb ik toen een aantal felle lange stoten en knieën op de pads gemaakt, waardoor het vertrouwen wel weer op de voorgrond kwam. Je voelt op zo’n moment dat die klappen wel aankomen en ik weet dat dat mijn sterke punten zijn. Toen we vervolgens moesten wachten om de ring in te gaan stond Pawel, mijn tegenstander, ook te wachten. Hanieh zei gelijk tegen mij dat ik naar hem moest kijken, zodat ik kon zien dat hij veel meer gespannen was dan ik. Het team van Tabonon heeft mij door al hun aandacht echt over mijn spanning heen geholpen en we hebben dat gezamenlijk weten om te zetten in positieve energie in de ring. Dat vind ik echt fantastisch!

Goede partij kickboksen

In de ring ging alles goed. Ik weet dat ik beter kan vechten dan ik heb gedaan, maar ik kon goed luisteren naar de coaches in de hoek en toepassen wat er gezegd werd. We hadden ook een soort codetaal afgesproken, zodat ik wel wist wat er gezegd werd maar mijn tegenstander niet. Ik wist daardoor hoe lang de ronde bijvoorbeeld nog duurde en dat ik kon aanzetten tot de bel ging. Dit was wel even anders dan mijn vorige partij: toen zat ik echt in een tunnelvisie en vond ik het lastig om te luisteren en dat toe te passen.

Supporters bedankt!

Uiteindelijk heb ik gewonnen op punten. Ik denk dat ik die punten heb gepakt met low-kicks en door mijn conditie. Het voelde heel vet toen mijn hand omhoog ging omdat ik had gewonnen. De support die vanuit Tabonon mee was gekomen en op het balkon stond heeft zoveel geluid geproduceerd, dat was echt te gek. Ik heb daar écht heel veel aan gehad. Toen ik opkwam en tussen de rondes door hoorde ik hen voor mij roepen, dat was voor mij extra motivatie om goed te knokken! Ik wil iedereen die mee was dan ook bedanken.

Toewerken naar C-klasse

Dit kalenderjaar nog wil ik naar de C-klasse. Dat is mijn doelstelling. Op 22 september vecht ik mijn volgende gala in Leeuwarden. Ik wil daar écht heel hard voor gaan trainen, want als ik die win, dan heb ik mijn doelstelling al bereikt. Uiteindelijk lijkt het me ook fantastisch als ik ooit in een nog hogere klasse kan vechten, maar ik hou van kortetermijndoelen. Ik ben echt verliefd op deze sport en ik wil én ga er dus alles uithalen wat erin zit!”

Grafisch vormgever Tabonon Kickboksen MMA in Thailand voor kickbokstraining

Onze grafisch vormgever Kim: “Bij Tabonon kun je helemaal jezelf zijn”

Al toen ze 16 was wist ze het: ze wilde grafisch vormgever worden. Inmiddels heeft ze als vormgever én DJ haar eigen bedrijf en werkt ze met plezier voor Tabonon. Van het ontwerpen van de Tabonon-kledinglijn tot het maken van posters, flyers én het ontwikkelen van de huisstijl. Maar natuurlijk zit Kim Fontijn (32) niet alleen maar achter haar computer. Ze staat ook zo’n 4 à 5 keer per week bij Tabonon op de mat om te kickboksen. Ze vertelt haar verhaal.

“Vroeger heb ik aan karate gedaan. Mijn moeder deed het ook, dus ik begon al toen ik ongeveer 4 was. Natuurlijk is je spanningsboog dan heel kort, dus ben ik gestopt en toen ik 10 was weer begonnen. Ik vond het tof en heb het heel veel gedaan, totdat ik met mijn opleiding als grafisch vormgever aan het Deltion begon. Ik was toen 16 en had veel minder tijd om te sporten. Toen ik na mijn studie weer meer tijd had, ben ik simpelweg gaan googlen op ‘vechtsport Zwolle’. Daardoor kwam ik uit bij Tabonon en dus bij kickboksen.

Ingeschreven met Dr. Bibber-handen

Voor het doen van mijn eerste proefles voelde ik wel een drempel. Ik was wat bevooroordeeld over de sport, het klinkt toch best intimiderend. Ik vond het echter supergoed hoe er met mij als proeflesser werd omgegaan. Er hangt een ontzettend goede sfeer bij Tabonon en je krijgt de benodigde aandacht. Het voelde als een warm bad. Ik heb me na de proefles dan ook gelijk als lid ingeschreven én ik heb gelijk alle benodigde spullen aangeschaft. Ik weet nog dat ik mijn inschrijfformulier heb ingevuld met van die Dr. Bibber-handen, omdat mijn handen helemaal trilden van de inspanning van die allereerste training.

Leren, leren en beter worden in kickboksen

Kickboksen betekent inmiddels heel veel voor me. De kennis dat je iets met je lichaam kunt om jezelf eventueel te verdedigen, zorgt ervoor dat je je heel sterk voelt. Ik hoef me geen zorgen te maken, want ik red me wel. Dat is een fijn gevoel. En daarnaast zit er ook herkenning in van het karate, met het trappen. Ik vind het zelfs zo leuk dat ik er dingen voor afzeg, want ik wil gewoon 4 à 5 keer in de week trainen. Niet iedereen snapt dat, maar ze zien wel mijn enthousiasme. En daarnaast heb ik een doel. Ik wil gewoon beter worden, want ik wil een keer die ring in en een wedstrijd doen. Toen ik begon met kickboksen was mijn insteek meer recreatief, maar ik haal er zoveel voldoening uit dat ik steeds meer wil leren en mijn techniek wil verbeteren. Daarom ben ik ook mee geweest naar Thailand: ik wil leren, leren, leren!

Lekker jezelf kunnen zijn

Ondertussen werk ik met veel plezier als grafisch vormgever voor Tabonon. Toen ik net bij Tabonon kwam trainen, benaderde Hanieh [red. eigenaresse van Tabonon] mij een keer met de vraag of ik een flyer voor haar kon maken. Vanaf dat moment is het balletje gaan rollen, want inmiddels doe ik nog veel meer. Van het aanpassen en uitvoeren van de huisstijl, het ontwerpen van een nieuw logo en de nieuwe Tabonon-kledinglijn tot het maken van uitnodigingen of posters. Ik ben inmiddels de vaste vormgever voor de sportschool. En ik ben best vereerd dat Hanieh altijd zegt dat ik bij het Tabonon-team hoor. Ik kom hier graag en train hier met een mooi gevoel. Het is heel fijn dat ik hier ondertussen zo lekker ‘gewoon Kim’ kan zijn. Zowel in mijn werk als op de mat. Ik kan bij Tabonon echt helemaal mezelf zijn.

Ook een proefles kickboksen in Zwolle of Raalte doen?

Wil jij ook onze sfeer een keer komen proeven tijdens een proefles? Meld je dan nu aan, wij bieden vechtsport voor iedereen!