Boksen en kickboksen bij Tabonon Zwolle en Raalte

Vechtsport is persoonlijke ontwikkeling

“Vechtsport betekent voor mij persoonlijke ontwikkeling. Een stoot die hard aankomt, liegt niet. Hoe je daarmee omgaat, zegt veel over wie je bent.” Leon Aardenburg is regelmatig bij Tabonon te vinden. Daar komt hij niet alleen om zo nu en dan zelf te trainen of gewoon lekker een kopje koffie te drinken voor de gezelligheid, maar ook om les te geven. Leon vertelt.

“De rode draden in mijn leven zijn sport en bewegen. Mijn eerste ervaring met kickboksen was met Hanieh. Wij zaten in een parallelklas op het Deltion Sport&Bewegen. Zij nam mij in 2001 mee naar een kickboksles bij het toenmalige Tabonon. De training was leuk.  Ik ben toen echter niet gaan kickboksen, maar ben capoeira gaan doen en daar uiteindelijk in blijven hangen. Totdat ik een aantal jaren later toch het kickboksen weer op het spoor kwam, ook al was dat eigenlijk altijd een beetje naast capoeira. Door verschillende redenen ben ik uiteindelijk toch met capoeira gestopt en volledig gaan kickboksen, maar na een tijdje heb ik de benen ook weggelaten en ben ik ook gaan boksen.

Beweging is fascinerend

Capoeira is samen met de muziek erg bijzonder qua beleving en de mooie artistieke bewegingsvormen. Het kan op een fanatieke, maar ook op een speelse wijze beoefend worden. Vanuit capoeira heb ik veel over fysieke, mentale en emotionele beweging geleerd. De ervaring heb ik meegenomen naar het kickboksen en boksen.  Op sportgebied kwam ik weer in een hele andere fysieke, mentale en emotionele ontwikkeling terecht. Voor mij is boksen en kickboksen ook echt een artistieke kunstvorm op zich. Boksen is toch een heel ander spelletje dan kickboksen. Boksen is in die zin moeilijk, omdat je alleen maar je armen hebt om te gebruiken.  Je moet dus andere dingen verder ontwikkelen, zoals je voetenwerk.  Wat weer bepalend is om controle te hebben of je afstand te bepalen; iets wat voor kickboksen en boksen erg belangrijk is. Als ik training geef, vind ik dat ook belangrijk.

De balans tussen beweging en stilstaan fascineert mij. In het leven of in sportvormen komt het in alles terug. Bij het (kick)boksen zijn hele kleine bewegingen heel essentieel. Dan gaat het juist om die bewegingen die je misschien niet echt ziet, de ‘microbewegingen’. Bijvoorbeeld het verplaatsen van je gewicht van je ene naar je andere been om een harde stoot te maken of om op tijd te ontwijken en te counteren. De juiste balans en onbalans in de juiste timing vinden, is erg belangrijk als het om bewegingen gaat in het (kick)boksen. Dit is ook allemaal te vertalen en terug te vinden in het dagelijks leven. Fascinerend! Als mens, trainer en beoefenaar raak ik nooit uitgeleerd!

Vechtsport is persoonlijke ontwikkeling

Sport, en in ons geval vechtsport, betekent voor mij persoonlijke ontwikkeling. Dat is ook het mooie ervan: je kunt heel diep gaan met je innerlijke ontwikkeling. Vechtsport is heel goed voor de fysieke, mentale en emotionele ontwikkeling.  De ervaringen in de vechtsport zijn heel bruikbaar in het dagelijks leven. Je kan jezelf op een speelse wijze ontwikkelen en uitdagen.  Maar je kan jezelf in vechtsport ook echt tegenkomen en het confronteert vaak heel direct. In het sparren kom je bijvoorbeeld dingen tegen die je misschien normaal in je leven niet tegenkomt. Daardoor leer je jezelf echt beter kennen. Het is ook heel puur. Een stoot die hard aankomt, liegt niet. Dat is een hele directe confrontatie.

Mentale ervaringen van de mat inzetten in het dagelijks leven

Omgaan met angst en spanning is bijvoorbeeld iets wat je in het leven tegenkomt. Voor veel mensen is dit een moeilijk onderwerp, maar we kennen het allemaal. Misschien wel juist in de vechtsport… In de vechtsport is dit een heel belangrijk onderdeel, net als hoe ga je hiermee omgaat. Niet iedereen heeft angst en spanning voor dezelfde dingen. Tijdens het sparren heb ik weleens angst en spanning gevoeld, bijvoorbeeld als iemand voor me stond die veel beter of veel groter dan ik was. Persoonlijk vond ik het dan altijd interessant en een uitdaging om mezelf te controleren en de juiste keuzes te maken. Angst en spanning waren voor mij vaak een drijfveer. Uiteindelijk leer jezelf in situaties dan echt kennen. Je leert omgaan met bepaalde angsten en spanningen. Mijn ego kreeg dan ook een boost als het best goed ging en een deuk als ik mezelf overschat had. Soms is het verschil tussen terecht en onterecht angst hebben flinterdun! Angst is soms terecht en het kan goed zijn om ernaar te luisteren. Maar angst heeft ook een valkuil en kan onterecht zijn. Het houd je dan tegen om boven jezelf uit te stijgen. Soms ging dat heel goed en soms was het ook een hele harde les! Omgaan met succes of omgaan met falen hoort er echter ook bij en is goed voor je ontwikkeling.

Vechtsport geeft wilskracht en discipline op ieder niveau

Heb je een slechte conditie en heb je slecht voor jezelf gezorgd? Hallo reality check! Tijdens het trainen van vechtsport krijg je een heel eerlijk antwoord. Het confronteert je in dat geval heel erg direct met jezelf. Sport en vechtsport zijn heel direct en eerlijk. Confrontaties zijn nodig en erg goed voor je ontwikkeling. (Vecht)Sport zorgt er ook voor dat je vanuit die confrontatie jezelf weer herpakt en ontwikkelt. Het geeft je wilskracht, discipline. Dat kan op ieder niveau en voor iedereen is het anders bruikbaar. Van beginner tot wedstrijdvechter; iedereen heeft zijn eigen gevecht op een ander niveau en iedereen gebruikt het voor iets anders in het leven. Van onzeker jongetje tot directeur van een succesvol bedrijf. Om gewoon fit te blijven, weerbaarder te worden of de beste in de sport te worden. Het daagt je uit om grenzen te verleggen en aan te geven. Het zal je de vraag stellen; Wil je opgeven of doorgaan!?

Zet je ‘ja-maar’ knop uit

Ook in mijn training komt dat terug. Ik wil ik dat iedereen lekker kan bewegen, maar zich daarnaast ook lekker voelt op zowel fysiek als mentaal en emotioneel gebied. Ik wil dat iedereen het beste uit zichzelf haalt. Soms op speelse wijze en soms door diep te gaan. Mensen denken snel dat ze iets niet kunnen. Eigenlijk moet je die gedachte uitzetten en gewoon kijken hoever je kunt komen. Die ‘ja maar’-knop in je hoofd mag in veel gevallen eigenlijk wel uit.

Gratis proefles (kick)boksen in Zwolle of Raalte

Ben jij benieuwd naar kicksboksen, boksen of MMA? Wij bieden lessen op elk niveau, en voor jong en oud! Kom eens een keer een gratis proefles doen. Je kunt je hier aanmelden.