bokscoaching bij tabonon kickboksen mma zwolle

Bokscoaching: Marjolein stelt zich voor

Fysiek aan het werk zijn om mentaal een slag te slaan: dat is het doel van bokscoaching-lessen die per januari starten bij Tabonon West. Deze nieuwe training wordt gegeven door Sarah, Evelien en Marjolein. De komende weken vertellen zij hun verhaal over wat kickboksen hen heeft gebracht en wat het idee achter bokscoaching is.

Naam: Marjolein Kloeze (rechts op de foto)
Leeftijd: 27 jaar
Werkt als: sociaal hulpverlener en kickbokstrainer
Opleidingen: De kick van kickboksen (Psychomotorische therapie d.m.v. kickboksen), Sociaal Pedagogische Hulpverlening en Lerarenopleiding Martial Arts

Grenzen leren aangeven in kickboksen

Vijf jaar geleden begon ik met kickboksen, waarvan ik nu 2 jaar bij Tabonon train. Ik weet nog goed dat deze sport me erg leuk leek om te doen. Ik was benieuwd wat ik ervan zou bakken en wilde de uitdaging aangaan. De eerste les beviel goed, dus nog een tweede keer, een derde… enzovoort. Ik vond het leuk om de technieken goed te leren en kreeg de smaak dus al snel te pakken.

Na een aantal trainingen was het zover: de allereerste keer sparren… Dat voelde eigenlijk als een portie klappen ontvangen en zorgen dat ik er tussendoor in elk geval een aantal teruggaf. Ik weet nog dat ik die eerste keer een harde afhouder [red. voorwaartse trap] op mijn borst kreeg en even niet wist wat me overkwam. Dit was het moment waarop ik de sparsessie stopte en aangaf dat het genoeg was. Tegelijkertijd was ik best pissig op mijn trainingsmaatje, omdat ik niet het idee had ruimte te hebben gekregen om iets te leren. Het voelde alsof ik in een gevecht was beland, een gevecht dat ik verloren had.

Gedrag op én buiten de mat

Terugkijkend herken ik mijn gedrag en reactie tijdens die sparsessie in meer situaties in mijn dagelijks leven. Ik ging de uitdaging op de mat aan, iets wat ik in het dagelijks leven ook doe. En ik hakte de knoop door: ik gaf aan dat ik wilde stoppen, omdat de samenwerking een gevecht werd in plaats van dat we naar mijn gevoel samen ergens naartoe werkten. Ook dat herken ik in meer situaties.

Tijdens deze sparsessie kwam ik niet om te knokken, maar om te leren. Ik wilde sámen trainen; elkaar aanvullen om zo verder te komen. Wij hadden dus allebei verschillende doelen, ook dat vind ik interessant. Mijn trainingsmaatje wilde namelijk winnen, laten zien wat ze kan. Terwijl ik juist wilde leren van haar en tegelijk de ruimte wilde krijgen om zelf ook iets in het sparren te kunnen inbrengen.

Bokscoaching: jezelf beter leren kennen

Juist die verschillen kunnen gebeurtenissen maken of breken. Als er een gedeelde visie is, dan zijn verschillen zinvol en kun je bijvoorbeeld lekker met elkaar sparren. Maar als er geen gedeelde visie is, zorgen de verschillen voor chaos, of een echte knokpartij…

Dit is zomaar een voorbeeld uit mijn ervaring met kickboksen en de overeenkomst die ik hierbij herken in mijn dagelijks leven. Deze reflectie geeft mij inzicht op mijn handelen, waardoor ik  mezelf beter leer kennen. En dat is ook precies het doel van bokscoaching: door middel van kickboksen naar je eigen houding en gedrag kijken om erachter te komen hoe jij op bepaalde situaties reageert. Misschien loop jij in het dagelijks leven tegen bepaalde dingen aan waar je graag aan wilt werken. Maar tijdens bokscoaching kan het ook maar zo zijn dat jij je opeens bewust wordt van je eigen houding, gedrag of reacties op gebeurtenissen. Dat ‘bewust worden van’ is op zichzelf al een heel zinvol proces.

De combinatie van kickboksen en zelfreflectie inspireert mij enorm. Ik vind het interessant en vooral waardevol om ook anderen te laten ervaren hoe kickboksen je verder kan brengen!

Ik zie je in de les Bokscoaching!

OSU

Ben je benieuwd naar de andere coaches Sarah en Evelien? Ook zij stellen zich de komende weken aan je voor! Volg ons op Facebook en Instagram om geen verhaal te missen.