Bokscoaching: Evelien stelt zich voor

Jezelf beter leren kennen door middel van kickboksen. Dat is het doel van bokscoaching. Op 4 januari startten deze nieuwe lessen bij Tabonon West, die gegeven wordt door Marjolein, Sarah en Evelien. Zij vertellen hun verhaal over wat kickboksen hen heeft gebracht en wat het idee achter bokscoaching is.

Naam: Evelien Haverkamp
Leeftijd: 36
Werkt als: studeert voor en loopt stage als psychomotorisch therapeut
Opleidingen: Psychomotorisch therapeut aan de VU Amsterdam (deeltijd Psychologie student aan de Open Universiteit)

“Ik ben begonnen met kickboksen omdat ik het wil inzetten als therapie vanuit mijn minor psychomotorische therapie aan de Vrije Universiteit. Mijn eerste keer sparren was een feest van herkenning. Ik bleef staan om te incasseren, vocht alleen vooruit en als er iets verkeerd ging, dan lachte ik dat weg. Dat verraste mij (positief). Want ik kwam er toen achter dat de thema’s waar ik al een tijdje mee bezig ben in mijn dagelijks leven, in die eerste les allemaal naar boven kwamen!

Ander gedrag aanleren

In mijn opleiding heb ik geleerd dat door te experimenteren met ander gedrag, je ook makkelijker ander gedrag kunt laten zien in het dagelijks leven. In het kickboksen pas ik dat toe: als ik nu spar, kan ik bijvoorbeeld oefenen met achteruit lopen of ontwijken. Dat is niet mijn natuurlijke reacties, maar iets wat ik echt moet oefenen. Door dit te oefenen, heb ik meer keuzes gekregen om op bepaalde situaties te reageren en heb ik me ook meer bewust geworden van de mogelijkheden die ik heb in het dagelijks leven.

Je natuurlijke reacties leren kennen

 Tijdens de trainingen bokscoaching kun jij jezelf ook beter leren kennen. In de groepstraining werk jij aan jezelf en ga jij een persoonlijk proces aan. Er worden geen lange gesprekken gehouden, maar concrete vragen gesteld en specifieke oefeningen gedaan, waardoor jij meer over jezelf leert. Je wordt je bijvoorbeeld bewust van jouw natuurlijke reacties, zoals mijn eerste reactie tijdens mijn eerste keer sparren. Je komt hierdoor tot inzicht waar je aan zou kunnen werken. In elke les reflecteren we kort terug op de oefeningen en je persoonlijke beleving. Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen en ik hoop je snel te zien tijdens de les bokscoaching!”

Zien we jou bij bokscoaching?

Ben jij benieuwd naar de les bokscoaching en wat dit voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis proefles!